这样敲手臂,坚持15天后,皱纹少了、肠道通了,竟有这样的效果!

健康一套 2018-02-05 21:52:40

生活中同样是50岁的两个人,可能会呈现不同的精神状态,还有一种更熟悉的情况是,一段时间不见面后,曾经的老朋友、老同学,竟像变了个人一样,年纪明明差不多大,但是有些人就特别显得脸色晦暗,还有斑斑点点,身材也走了样。


不少人会感叹,岁月真是催人老呀!然而,很多时候,岁月不是最主要的因素,身体里毒素多了,才会看去显老! 



敲上一个月,排毒排干净!


大肠本身就是“传道之官”,它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅,对身体的好处太多了,但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道,吃泻药只会伤害肠道,如何清理肠道,确保垃圾的排空?这样做:



我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。



每天用手敲,要是觉得累,可以用擀面杖代替拳头,比用手敲效果还要好!坚持半个月后,脸色好了,身体也强壮了。



▲ 大肠经位置


敲打大肠经时应该记住,不要与肺经相混淆,因为它们两个比较接近。大肠经是由下向上敲打,这一点一定要记清。


一条手臂敲打10分钟左右,然后换另一条手臂。遇到痛点可以多敲打一会~作用多得都数不清!


1、排出毒素

中医认为,大肠为“传导之官”,主要功能是传化糟粕,每天通过大便排出体内50%以上的毒素。


2、肠道通畅是长寿的根基

汉代医学家王充提出:“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标,也是长寿的根基。


3、有助肠道健康、防治便秘

大肠经畅通,有助肠道健康;如果大肠经气血阻滞、经络不通,则会引发便秘。长期便秘使得毒素在身体内不断积聚,就会降低五脏功能,引发其他疾病。


4、排毒养颜、增强人体免疫力

另外,大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事,它还能有效地让大肠发挥其功能,加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后,人体血液、器官以及气体都会得到净化,从而增强人体免疫力。


5、强化肺功能、滋润肌肤

“肺与大肠相表里”,大肠经气血旺盛,经气通畅,就可以及时将体内毒素排出体外,确保肺功能正常。“肺主皮毛”,肺好了,人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。 


大肠经两个要穴,防病又治病!


大肠经上有两个重要的穴位,分别是合谷、曲池,也应做重点保健。 


1、合谷穴止痛、防治感冒



位于手背虎口处,按揉此穴有很好的止痛功效,如治疗牙疼、头痛、咽痛等,合谷都是首选穴位。


经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒,对高血压的治疗和缓解也有一定作用。 


2、曲池穴清热、泻火、排毒



屈肘时,肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴,尤其对于发热性疾病,有良好的退热作用。


曲池穴也是保健要穴,坚持每天按揉,有助降糖、降脂、降血压。


这个方法真的很好,坚持半个月有人皮肤好了,瘦了,便秘好了,就看你自己坚持不,15天看效果,最好坚持30天!








来源:健康一套微信公号

文章来源 : 健康一套

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