这10种食物容易让孩子生痰,妈妈们注意了

大河健康报 2018-02-22 13:03:22

经常有家长问,孩子老是有痰却又咳不出来。其实,很多时候伤脾的、伤肺的、刺激喉咙的食物吃多了,孩子多痰的症状就会加重。那接下来咱们就来列一列!提醒大家一点,不是不能吃,是要少吃,多食了会生痰。


01、含油脂多的零食



核桃、瓜子、松子、芝麻,这类零食含的油脂比较多,吃多了容易感觉嘴里粘腻不爽,还伤脾不消化。另外,这些零食含的热量比较高,容易生热生痰。


02、大闸蟹



必须把螃蟹这道美味单独列出来,因为螃蟹味美,小孩子都是小馋嘴,家里做螃蟹的时候,会让孩子大吃特吃。


其实,蟹黄确实营养丰富,但是里面含的胆固醇和油脂比较高,孩子吃多了,也容易生痰。


03、鸭肉


鸭肉其实本身有健脾益肺的作用,因为它本身性凉,入肺胃二经。但是,凡事过尤不及,鸭肉不能多吃。



首先是因为鸭肉特别肥,其次是鸭肉性凉,吃多了伤脾生痰。


04、咸菜、腌肉



榨菜、腊肠等,腌制过程中,需要使用大量的亚硝酸盐,这种物质能产生活性氮和硝酸基,损伤肺,影响肺的换气功能,造成小儿多痰加重。


05、肥肉



肉生痰,主要指的就是肥肉,肥肉吃多了,体内代谢失常,易生痰浊。所以,大家看生活中那些爱吃肉的,大多形体肥胖,多湿多痰。


06、甜食



甜味入脾,哪天不想吃饭了,嘴里没味了,加点糖什么的,马上食欲就来了。但是,现在的小孩子,天天奶油蛋糕糖,伤脾生痰。


07、辣食



这就不多说了,辣食又刺激喉咙又刺激胃,有痰的孩子要少吃。


08、黄油、奶酪、巧克力



这些泊来品,家长们要让孩子少吃,热量高,大家吃完会有“糊嘴”的感觉,其实它还糊脾生肺火。


09、膨化食品



小孩子的脾胃、肺脏功能还没有发育成熟,这些食物吃多了,生肺热生痰湿,另外,本身这些食物就是垃圾食品,孩子要少吃,不吃最好。


10、生冷瓜果



凉食直接刺激喉咙,小儿多痰好不了。


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来源(大河儿童团)


文章来源 : 大河健康报

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