春季是脑血管疾病的高发期,如何消除隐患?

湖南医聊 2018-03-14 23:42:05

春天到了,春暖花开,万物复苏。

但是,初春也是春寒料峭之时,气温不稳定,气压变化大,虽已过寒冬,春季仍是脑血管疾病的高发期,也是预防脑血管疾病的关键时期。

当大风和寒潮来临时,受寒冷的刺激,血管收缩,血压容易出现波动,加上春节元宵长假刚过,暴饮暴食、过度饮酒、熬夜、劳累等因素,都可能诱发或加重脑血管疾病。

尤其是老年人,适应能力差,特别是患有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病患者

因为血管硬化更为严重,难以适应环境温度变化,极易造成脑血管不断舒张、收缩,更容易引发脑溢血、中风等并发症。

进入春季,益阳市中心医院心脑血管意外患者不减反增,胸痛中心一直连轴转。

神经内外科脑血管意外的患者也剧增,年龄从30多到80多岁的都有。

(网络图,仅供参考)

如何消除隐患?

建议:高血压患者应密切监测血压,一旦发现血压控制不佳,应及时就医,调整降压药物;

注意保暖,避免劳累或着凉,少量多餐,避免饱食加重心脑血管负担;

低脂低盐饮食,随身携带急救药物;

营养均衡,宜低盐低脂低糖,多吃水果蔬菜和粗粮,适当摄入鸡鸭鱼肉、少量米饭和面食;

每餐七八分饱,少量多餐,饮酒适量。

一年之计在于春,你为健康做计划了吗?

春季进行一次全面体检很有必要,因为慢性病患者长假期间有可能违背了保健原则,放松了自我要求,寒暖交替之际,有可能病情会有反弹。

他们自我感觉暂时并无大碍,往往忽视及时检查,等到病情突变,错过最佳治疗时间,那就悔之晚矣!

因此,抽空做个体检,查查自己的健康状况,做到早发现,早治疗!

(网络图,仅供参考)

这三类人最好去体检


1、应酬较多的人群

如企事业单位的老板、领导,从事销售工作的人员等等。这类人往往饮食过于精细,肥甘厚腻,烟酒过度,压力过大,容易出现高血脂症、脂肪肝、冠心病、高血压、脑血管意外等疾病。


2、运动少又喜欢吃肉的人

这类人大都整天坐在办公室,缺少运动,饮食结构不合理,偏食,如特别喜欢吃肉、少吃蔬菜水果等。

这都会扰乱人体正常代谢,容易导致肥胖、高血脂症。

3、40岁以上的中年人

到了40岁,身体出现疾病的比例比以前明显增多,身体机能逐渐衰退,疾病威胁增加。

而这个年龄的人往往不论是事业还是家庭都肩负重任,上有老、下有小,家庭和事业负担都比较重,也是人生压力最大的阶段,一不注意就很容易出现脑血管疾病。

非疾病高危人群、生活习惯健康、感觉身体健康的人群,也不要忘记每年做一次体检。体检的目的是为了预防疾病,让生活更健康。

体检内容应该包括什么?

常规体检内容较多,包括三大常规、肝肾功能、血脂血糖、心电图和胸片、B超检查。

但以筛查心脑血管病危险因素的体检,主要包括:吸烟史、饮酒史、运动习惯、饮食习惯、家庭史(卒中、冠心病史、高血压、糖尿病史),既往史(卒中、心脏病史、高血压、糖尿病史、血脂异常),心电图,化验(血糖、血脂、同型半胱氨酸),颈部血管超声、心脏彩超。

如果必要可行头颈CTA、MRA或DSA,以及冠脉CTA。

(编辑Eliza)

湖南医聊特约作者:益阳市中心医院  李凯还 神经外科 副主任医师

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(原创稿件,转载请注明来源)



文章来源 : 湖南医聊

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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