米饭和它一起煮,三天就可以逼出体内湿气,分分钟省了拔罐的钱

网易养生 2018-07-09 15:11:41

很多人觉得煮米饭特别的简单,但是很多人都不知道,在煮米饭的时候加一些东西就能够让米饭变得不那么单调了,我们在煮米饭的时候可以放入一片姜片,这样在吃米饭的时候,能够将体内的湿气更好的排出体外,能够快速的使身体发汗。

并且还能够预防牙齿方面的疾病,很好的保护牙龈。其次是米饭和燕麦,燕麦是一种粗粮,能够起到降糖的作用,像是脾胃虚寒,消化不良的人可以在米饭中加入适量的燕麦,能够促进胃肠蠕动,缓解便秘的发生。

因为燕麦中含有很多粗纤维,蛋白质,维生素等等,能够起到健脾养胃的功效,可以将机内的湿气迅速的排出体外。再就是米饭中加入一些醋,煮出来的米饭香糯可口。

文章来源 : 网易养生

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