薯条还是炸着吃的吗?试试这种做法,比炸的薯条好吃,简单易学

懒人厨房 2018-08-22 21:00:05

  薯条还是炸着吃的吗?试试这种做法,比炸的薯条好吃,简单易学。

        油炸食品吃多了,不健康!

  今天小编跟您分享一道不用油炸的薯条,三种颜色更好看。

  用料:

  土豆,红薯,紫薯,油,盐。

  


  做法:

  将土豆、红薯、紫薯洗净表皮。

  


  削掉土豆、红薯、紫薯皮,切成厚片。再把土豆、红薯、紫薯切成条备用。

  


  锅内烧热水,加一点盐,把切好的土豆条和红薯条放入锅内焯水。

  


  水开后再煮2分钟捞出,将捞出的红薯条和土豆条拌上熟油。

  


  最后倒入紫薯条焯水,紫薯不要煮太久,容易碎。焯好后捞出,同样拌上食用油。

  


  烤箱提前预热,烤盘内铺上一层锡箔纸,把准备好的土豆条、红薯条、紫薯条摆放烤盘内,入烤箱180度烤30分钟。

  


  


  取出烤好的薯条,这时候就可以食用了,吃起来的口感与炸出来的薯条大有不同,越吃越香,不是油炸的,吃着更健康。

  


  


  


  小贴士:

  不加油也是可以的,想要更香,可以换成黄油。


文章来源 : 懒人厨房

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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