你以为胎教只是对着肚子说说话吗?错!颠覆你的胎教观念

鸽子医生 2020-02-17 08:15:32

胎教这个名词自古即有,其最主要的意义,是在于父母亲对胎儿那份爱的表达,同时也是为即将扮演父母角色预做准备。


胎教最主要的目的,是一种爱的表达,大部分的人深信,胎教对宝宝未来的心性、天赋等,具有相当深远的影响。母体在怀孕过程中,愉悦的心情对胎儿会有直接的正面帮助。怀孕的第3个月,胎儿才准备从小胎芽转变进入胎儿时期,开始借由胎盘上的脐带,从母体获得丰富的养分。怀孕的第4个月开始,母体可以很清楚地感受到胎动的奥妙,也才是真正的母子连心,胎教从这个时候就可以开始做起。


阶段1.受精~怀孕第11周(营养胎教)

胎儿变化

性器官在第11周后期开始形成;而在怀孕第12周以后,胎儿已有脸部雏形;怀孕的地22~28天是胎儿脑神经管闭合发育成为脊髓的重要时间,在怀孕初期会因为一些因素(叶酸摄取不足……)而使得神经管无法正常闭合,而造成脑部和脊髓发育的缺陷,受到影响的胎儿会产生脑损害、残障、甚至死亡。


胎教进行式

1.营养胎教:准妈妈的营养对胎儿的发育有相当大的影响,所以建议准妈妈除了营养均衡之外,不妨多食用富含叶酸的深绿色蔬菜,尤其在怀孕初期,将有助于胎儿脑神经发育。


阶段2.怀孕第12周~第15周(情绪胎教)

胎儿变化

胎儿的内脏等器官越来越接近完成状态,外表和构造逐渐形成人形。此时,胎儿的手脚可以做不规则的活动(如:摸脸、摆动头部)。


胎教进行式

1.减少惊吓等不安情绪:孕妇受到惊吓,会经由脑下垂体分泌使子宫产生收缩的荷尔蒙,这样的刺激,容易导致流产或早产,造成母体与胎儿很大的危害。


阶段3.怀孕第16周~第19周(音乐胎教)

胎儿变化

神经系统、感觉系统开始发达,细部肌肉开始会动,全身长有胎毛,头发、指甲开始生长,开始有吸吮手指的动作。此阶段的胎儿对抚触的敏感度和一岁孩子一样,对音乐或声音会有所反应。


胎教进行式

1.注意体重变化:过度肥胖的孕妇,会带给胎儿不良的影响。


2.性生活要协调:夫妻之间的感情良好,就是最好的胎教。适度的行房,使准妈妈有安定的心情。


3.音乐胎教:轻抚肚子四周,轻唱歌曲或与胎儿对话,可开始选择适合的胎教音乐(轻柔悦耳为主)。


阶段4.怀孕第20周~第23周(运动胎教、触摸胎教)

胎儿变化

此时胎儿已有30公分长,体重约650克,发展已趋于完整,胎儿的骨骼已发育良好,随着胎儿的生长,羊水也会逐渐增加,以帮助胎儿自由移动与翻身,并且会配合母体的心跳节奏,对声音的敏感度增加。


胎教进行式

1.孕期游泳︰孕妇适量的游泳可以消除浮肿,游泳时要注意水温(摄氏29度~31度)、时间(上午10点~下午2点)与专人陪同的条件下才可进行。学会在水中全身放松,对产程顺利进展有相当大的帮助。


2.瑜伽︰可以进行柔软的动作,来减轻身体的压力,借由深度放松的方式得到缓解。


3.触摸胎教:借由摸肚皮的方式可了解胎动的情况之外,也可以安抚子宫收缩的频率,让子宫内的胎儿感受到妈妈的关怀。


阶段5.怀孕第24周~第27周(对话胎教)

胎儿变化

脑部逐渐发达,可控制身体各机能,眼睛对光线的明暗非常敏感,会逃避强光。除此之外,嗅觉与触觉也很发达。


胎教进行式

1.用声音传达爱:在日常生活中,随时与胎儿保持亲密的语言互动,胎儿若经常听到母亲的声音,出生后,对母亲所说的话会有安全感。爸爸当然也不能置身事外,男性低音较容易传达到子宫内部,久而久之对胎儿而言也是一种音波刺激。


阶段6.怀孕第28周~第31周(游戏胎教、阅读胎教、唱歌胎教)

胎儿变化

胎儿的双腿强而有力,准妈妈可以感受到相当强烈的胎动反应。胎儿的听觉在此阶段已经发展完成,对许多声音开始有所反应,也开始有意识存在。


胎教进行式

1.音乐胎教:除了可以选择悦耳舒服的音乐之外,有些胎教专家认为莫扎特的曲子因为较类似母亲的心跳声,可以给胎儿安全感,是对胎教有帮助的音乐。总之,只要是能让准妈妈感到舒服、愉快的音乐,就是适合准妈妈的胎教音乐。


2.游戏胎教:有节奏性的轻拍肚子,感觉一下胎儿的反应,通常只要反复几次之后,胎儿就会有所回应,例如:当你轻拍肚皮两下,宝宝就会在你拍的地方回踢两下,这样的互动,实在相当有趣!


3.阅读胎教:选择简单、有押韵的童话故事书,甚至是自己编的故事内容,说给胎儿听。说故事时,口气与音调以不急不徐为原则。


4.唱歌胎教:怀孕期间经常唱歌的准妈妈,对腹中胎儿的智力发展,将会有很大的帮助。


阶段7.怀孕第32周~分娩(光照胎教、图像卡片胎教)

胎儿变化

胎儿开始有情绪反应,会有微笑、皱眉、哭泣的表情,头发、指甲也都长得相当完整,皮肤显得红润,身体浑圆,像个初生婴儿。


胎教进行式

1.光照胎教:这个阶段的胎儿,如果准妈妈用强光照射腹部,胎儿会为了避免受到光线的刺激而将脸转到一旁,或闭上眼睑;若改为弱光,胎儿则会有眨眼的动作,并且会感兴趣地将头部转向光源位置。只要是不太刺激的光线,皆可给予胎儿脑部适度的明暗周期,刺激脑部发达。


2.图像卡片胎教法:利用彩色卡片学习语言、文字、算术和图形。通过深刻的视觉印象将卡片上描绘的图像、形状与颜色传递给胎儿。除此之外,观看一些美好、有益、有趣的景观与图片,传达给腹中的胎儿。

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本文图片来源:鸽子医生

文章来源 : 鸽子医生

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