它是“胃部清道夫”,遇到别错过,连喝28天,慢性胃炎一键消除

易有料养生 2020-11-25 23:20:09

在我国,胃炎是一种特别常见的病,甚至可以说是发病率占总人数的80%。也就是说,十个人里面往往有八个人有胃炎。

胃作为人体重要的消化器官,承担了重要的责任,供给人体源源不断的能量与热量,如果人体的营养跟不上,很容易导致身体疲惫,免疫力下降,导致身体其它的很多的慢性疾病。所以,保护好胃是保证身体健康的首要工作之一。

慢性胃炎到来的信号,别再傻傻忽略了!

1、胃部疼痛

很多人一吃东西就会有胃部不适感,如果吃生冷、辛辣、进食过多就会导致症状加重。有时候,天气特别寒冷的时候也会有上腹部疼痛的症状出现。

2、烧心

胃黏膜充血,胃酸过多,均会造成烧心的感觉,主要是胃部灼热,发烧的感觉。

3、有饱胀感

很多人没有吃东西,感觉很饿,但是胃却有饱胀感,或者是吃少量的东西下去就很饱了。

4、经常暖气

这主要是慢性胃炎而导致的胃内气体过多而导致的。胃里面的气体经过食道排出,人就会经常暖气。

5、慢性胃炎还有很多的其他的病症。如食欲不振、精神不好、早上起床恶心、呕吐、经常反酸等症状。

中医讲究 “胃病三分治、七分养”,因此胃炎只要发现的早,能够抓住最佳干预时期,并不可怕,而且还可以防患于未然。

对慢性胃炎说“不”,只要做到两点

1、多吃优质蛋白食物及高维食物

究表明饮食中缺乏维生素和蛋白质的地区,是胃炎患者的高发地区之。因此日常生活中一定要及时补充维生素和蛋白质的食物。

同时注意不吃霉变食物,少吃辛辣、油炸、腌制富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物。

2、经常用养胃茶冲水喝

对于胃不好的人来说,想要提高身体的代谢能力,多喝水是一个不错的选择。而在喝的水中加入养胃的茶,对胃部更是大有裨益。

《黄帝内经》当中记载过几种食材,分别是黑糯米、丁香、沙棘、桑葚、橘皮、砂仁、大枣、罗汉果,将这8种食材取来按照1:1的比例煮成溪香凰茶汤饮用,能够修复损伤胃黏膜,起到养胃的作用。

山东省消化科刘主任表示,如果觉得搭配麻烦,也可以直接选择现成的茶包——溪香凰茶,在生活中泡水喝,w上有。

结语:胃部经常出现不适一定要当成小毛病对待,不要把小病惯成大病。肠胃病都是需要慢慢调养的,没有特效药,因此,慢性胃炎患者一定要注意合理饮食、健康作息。

文章来源 : 易有料养生

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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