据说在寒冬季节喝茶更能养生??

慢严舒柠 2020-12-29 14:20:00

关键词:寒冬,喝茶,养生


产品名称:慢严舒柠®慢慢泡的茶™


寒冬之季,人体的生理活动会处于一个抑制的状态,此时养生就需从御寒保暖做起,而现代医学研究表明,茶叶中含有较为丰富的营养物质以及一些药理功能,所以寒冬喝茶也可起到养生的作用,对健康有益。今天,小编就来给大家安利一些寒冬养生茶。



1.解荤养生选黑茶


黑茶富含维生素、矿物质,可为人体提高必需的各种维生素和矿物质,适合日常饮食多荤少素的人群饮用。此外,黑茶还在预防心血管疾病、降血压、降血糖和降血脂等方面有一定的作用[1]。所以,寒冬需解荤养生可来一杯黑茶。


2.清热去火选绿茶

冬季本就寒冷干燥,加上很多人会通过吃火锅、烧烤等辛辣刺激的食物来御寒,就易引起上火,而绿茶性凉,不但能清热去火、生津止渴、消食化痰,还能对轻度的胃溃疡起到加速愈合的作用,能帮助降血脂和预防血管硬化,适合易上火、喜喝酒抽烟的人饮用[1]


3.养阳御寒选红茶


冬天阴气盛阳气弱,阴冷便会伤阳,需养阳。红茶性甘温,含有丰富的糖和蛋白质,可起到生热暖胃、增强抗寒力、助消化和解油腻等作用,而且对于流感的预防也有一定的帮助[1]。所以,冬季养阳御寒可选红茶饮用。



4.清热生津选参麦红茶


冬季室外空气干冷,室内门窗紧闭暖气常开,久而久之干燥的空气就会对 咽喉黏稠产生刺激,出现口干舌燥、咽喉干燥的不适,此时不妨来杯参麦红茶。将麦冬、玄参和红茶一起冲泡饮用,可起到清热止渴、滋阴生津和安神暖胃等保健作用[2]


5.驱寒暖胃选生姜红糖茶


寒冬气温骤降,最易伤阳气,寒邪入侵机体就会损伤脾胃[3],需驱寒暖胃。可选生姜红糖茶,将红茶和生姜同煮熬成浓汁后加入红糖搅匀,饮用后可驱寒、暖胃[2],可谓是寒意凝重的冬季中不可或缺的一款养生茶。


6.温润咽喉选慢慢泡的茶™


冬季来袭,有人需要降火,有人需要美容养颜,有人需要去除口腔异味,此时又该喝什么茶呢?小编建议大家来一杯慢慢泡的茶,慢严舒柠®慢慢泡的茶™为系列代用茶,可满足不同人的需求。若需降火气,可来杯慢慢泡的茶™之清享饮,清凉去火;若想美容养颜,可泡慢慢泡的茶™之妍享饮,美丽容颜;若是要去除口腔异味,可来杯慢慢泡的茶™之悦享饮,助你清新口气,告别异味。


小贴士:慢慢泡的茶™系列,承袭了经典清宫古方,由十三味清宫古方“宽膈利咽代茶饮”化裁而来,植物配方、温和滋润,繁忙之时来一杯慢慢泡的茶,慢慢饮用,畅享生活。


参考文献:

[1]陆静.寒冬喝对茶 养生又防病[J].健康必读:健康新语,2017(01):12.

[2]刘凯.寒冬喝茶更养生[J].老年世界,2017(01):58.

[3]白雪琴.温中补虚 小建中汤[J].抗癌之窗,2013(04)::62-64.

文章来源 : 慢严舒柠

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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