秋冬季如何应对慢性支气管炎反复发作

我们正常情况下,我们的呼吸道有与生俱来的完善的防御机制,对吸入的空气过滤加温和湿化,气道黏膜表面的纤毛运动和咳嗽反射等可清除气道中的异物和病原微生物,使气道保持净化状态。

吴雯雯 2021-01-05 16:42:35

我们正常情况下,我们的呼吸道有与生俱来的完善的防御机制,对吸入的空气过滤加温和湿化,气道黏膜表面的纤毛运动和咳嗽反射等可清除气道中的异物和病原微生物,使气道保持净化状态。

 


当全身或呼吸道局部防御和免疫功能减退(尤其是老年人)则极易罹患慢性支气管炎且反复发作而不愈。通常会出现咳嗽及咳痰的症状,尤清晨最明显,痰呈白色粘液泡沫状,粘稠不易咯出,在感染或受寒后则症状迅速加剧,痰量增多,粘度增大或呈黄色脓性。有时咳痰中可带血,随着病情发展,终年均有咳嗽、咳痰,每年发病累计3个月,并延续2年或以上,而以秋冬为剧。

 


那么为啥秋冬季节总是老慢支患者的一个坎呢。秋冬季节气温低,空气干燥,寒冷的空气和气压的变化都会刺激支气管粘膜,引起气道黏膜分泌物增加,支气管平滑肌痉挛,导致气道阻力增加,那么气管/支气管内的分泌物和痰液难以顺利排出。

 

同时,天气寒冷,气管壁的血管收缩,空气中和寄居在上呼吸道鼻咽喉部位的病原体都会乘虚而入,所以导致老慢支发作。对于年老体弱者或者原有支气管、肺部或者其他基础疾病的人更是容易出现。

 


如果秋冬出现咳嗽反复发作,需要及时到医院就诊,特别以上人群,防止支气管炎加重拖延,甚至反复发作发展成慢阻肺、肺心病。

 

那么秋冬季节如何做好相关预防,可以通过以下方式:

 

1、锻炼:适度,可根据自身体质选择医疗保健操、太极拳、五禽戏等项目,还可进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸、缩唇呼吸等训练,活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。

 


2、预防感冒:在气候变化和寒冷季节,应注意及时添减衣服,避免受凉感冒,预防流感。

 

3、环境:保持良好的家庭环境卫生,室内空气流通新鲜,有一定湿度,控制和消除各种有害气体和烟尘,戒除吸烟的习惯,因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加,反射性支气管痉挛,排痰困难,有利于病毒、细菌的生长繁殖,使慢性支气管炎进一步恶化。

 


4、接种疫苗:预防接种气管炎疫苗可有效预防由上呼吸道感染引起的慢性支气管炎、支气管哮喘、哮喘性支气管炎的发生和发作。

 

5、饮食: 注意饮食,清淡为主,忌煎炸油腻,瘦肉、牛奶、蛋类、鱼类等优质蛋白是不可缺少的,另外还应每日补充新鲜蔬菜和水果,食物要做得柔软、细嫩,或做汤、羹等,使之易于吸收。

 

 

6、精神状态:保持稳定的情绪,乐观的精神状态,避免紧张、焦虑、忧郁等不良因素的刺激,积极配合治疗,促进疾病的康复。

 

 7、中医中药:久病虚寒,由脾肾阳虚所导致的脏腑虚寒是其病理实质之所在,因此,“健脾补肾,温里散寒”是治本的关键所在。在急性发作期使用西药治疗的同时,以中药辨证施治、补虚扶正,中西医结合,疗效更佳。

 


慢性支气管炎的秋冬预防是个长期的过程,结合以上的事项,相信能有效的预防慢性支气管炎的发作以及避免进展。

文章来源 : 吴雯雯

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