如何区分肾阴虚,肾阳虚?读完你就懂了

咱们的车子需要不定期保养,以确保可以安全出行,而人也一样,我们的身体也需要时常养护,我们的生活质量才能得以提升。很多人整日手足冰凉,难以暖和,而有些人整日手足心发热,燥热不安。为何人与人之间差别这么大?你知道自己哪里虚?需要如何进补吗?

彭炎萍 2021-01-11 11:27:10

咱们的车子需要不定期保养,以确保可以安全出行,而人也一样,我们的身体也需要时常养护,我们的生活质量才能得以提升。很多人整日手足冰凉,难以暖和,而有些人整日手足心发热,燥热不安。为何人与人之间差别这么大?你知道自己哪里虚?需要如何进补吗?

 

 

一,肾阳虚

 

肾阳虚,顾名思义,就是肾的阳气不足,火不够。当身体火不够,濡养不了全身的时候会出现什么症状?身体就会有怕冷,手脚冰凉,尤其是下肢部位尤为明显,咱们的脚就跟冰棍一样,在被窝放半天也不暖和。肾主骨和髓的生长发育,当肾阳虚,骨髓生出不足,营养不够,咱们就会经常伴随腰膝酸软,疼痛。齿为骨之余,还会出现牙齿松动,甚至脱落。肾主生殖,肾阳虚会导致性欲减退,性冷淡,导致男性还经常伴随勃起不坚,早泄

 

调理妙招,阳虚的人们要坚持泡脚,泡脚水中放些生姜,桂枝。多吃韭菜,生姜,牛羊肉,狗肉,桂圆等等,慎吃柚子,西瓜,黄瓜,芹菜等等

 

 

二,肾阴虚

 

肾阴虚,水为阴,阳为火。当水火相以制衡,阴阳平衡,水温就正常。如果阴虚,就是水少了,这个时候火相对来说就变大了,水就会开始沸腾,肾阴虚的人就会出现怕热,出汗等症状。水是可以濡养身体各个脏腑的,当阴虚,身体缺水,就会变得又干又燥,容易上火,出现口干,眼干,还经常口腔溃疡,便秘,手足心发热等等。阴虚的人晚上睡觉也不安稳,会经常伴随多梦,睡觉盗汗,耳鸣,一整晚燥热不安。胃火大,食欲比较好,但是形体偏瘦,属于干吃不胖的人群。

 

调理妙招,中医认为“静能生水”,阴虚的人要静养多休息。食物上可以多吃如黑芝麻,木耳,黑米,枸杞,百合等等。少吃辛辣,油炸,煎炸的食物

 

 

读完之后如果您对自己的身体还不是很了解,又或者对文中的知识有疑惑,您可以直接上线找我们中医科专业的医生们,免费帮你们具体辩证身体,对症治疗调养身体。


文章来源 : 彭炎萍

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