三种导致夏季肠胃炎多发的原因

近年来，随着全球气候变暖的不断加深，夏季持续的时间也越来越长，与此同时，食物的变质问题也越来越严重，而由于食物变质引起肠胃炎在夏季高发也就在情理之中了。而像生活中常见的恶心、呕吐、腹痛等症状大都也与肠胃的健康息息相关。所以在夏季对于肠胃健康的防护也就显得格外重要了，我们要通过合理的生活方式来缓解肠胃的压力。但是归根结底，夏季肠胃问题多发的原因到底是什么呢？

究竟是什么因素导致夏季肠胃炎频繁地发生呢？

1、持续的高温天气

随着气温的不断升高，人类本来就越来越脆弱的免疫系统更加地不堪一击，并且如果高温一直持续下去的话，身边有没有合理的降温手段人体的抵抗力也会明显地下降，导致人的身体出现新陈代谢紊乱的情况，而这都是常见的诱发肠胃疾病的原因。

因此，气温如此炎热的夏天我们有必要做好万全的防暑准备，尽量不要在高温的户外进行剧烈的体育运动，防止因为中暑或者是失水过多导致身体不适，诱发肠胃疾病。

2、不合理的饮食习惯

夏季肠胃疾病多发的原因很大程度上与饮食有关。因为夏季持续的高温会导致食物变质腐烂的速度大大地提高，所以一旦不小心吃了不健康或者是变质了的食物就会导致肠胃的蠕动出现问题，进而引发肠胃炎。

因此在持续高温的夏天特别需要注意对食物的冷藏保护，养成把购买的食物放进冰箱冷藏保护的好习惯，在预防食物变质的同时还能保证食物的口感。同时也能防止肠胃功能的受伤，进而减少肠胃炎的发生。

3、大量冷饮的摄入

在高温天气下，口渴变得容易，而冰镇饮料绝对是个舒服的选择，特别是对于年轻人来说极具诱惑。但人的肠胃却承受不了外界的高温和饮料的冰镇效果双重打击，很容易就会导致肠胃蠕动功能的下降，进而出现肠胃不舒服肠胃炎的发生。

总之，夏天是肠胃炎多发的季节，希望我们能够多多注意，度过一个健康而又快乐的夏天。