口腔粘膜破了，可真是痛不欲生啊！

有人说，口腔溃疡的疼痛是“会呼吸的痛”，吃饭痛、喝水痛，连吸口气都要痛一痛，真正让人坐卧不宁。

一、口腔黏膜受损，难受

张开嘴巴，你会发现嘴巴里有一层粉红色的皮肤，非常的柔软、湿润，这就是口腔黏膜。它非常重要，是外界物质进入人体后的第一道屏障。如果这道屏障破了，就会发生 “口腔溃疡”，学名叫复发性阿弗他溃疡。

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二、为啥别人不溃疡？我不服

大家都是同事，一起加班，一起吃火锅，一起被老板骂。可为啥别人不溃疡，只有我满嘴烂？目前研究认为，口腔溃疡的发生，可能是以下几种情况惹的“祸”。

1.免疫力低。平时精神紧张、压力大，处于焦虑、抑郁状态，或者身体过于疲劳，都会导致全身及口腔部位的免疫功能出现紊乱，发生一系列炎性反应，引起口腔溃疡。

2.激素水平。激素的高低也会影响口腔黏膜的健康。不少女性在月经前后都容易出现口腔溃疡，还有一些处于更年期的女性，也是口腔溃疡的高发人群。

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3.挑食，营养不均衡。研究发现，人体缺乏锌、铁、叶酸、维生素B12等微量元素，也会增加口腔溃疡的复发概率。

4.各类外伤。暴力刷牙、啃硬骨头或大闸蟹、假牙不合适、矫正牙套刮嘴、吃东西时咬到自己等，都会损伤我们的口腔黏膜，引起溃疡。

除此以外，中医认为：口腔溃疡和饮食不节、情志过极、劳倦过度而损伤脾胃有关，引起胃火上炎、阴虚火旺、脾气虚弱、心火亢盛后就会继发口腔溃疡。根据辨证分型的不同，又可分为实火型、虚火型、肝火型、心火型等类型。

三、口腔溃疡咋治？真的只能预防为主

先要说明下，由于口腔溃疡的发病原因还不是特别明确，因此目前尚无法根治。但是有办法可以让它不那么痛，也可以加速它的愈合。

1.用中成药，比如西瓜霜喷剂、冰硼散等，主要是消肿止痛。

2.用止痛剂、麻醉凝胶和贴片，比如地塞米松、氢化可的松贴片，是目前公认最推荐的治疗口腔溃疡一线药物。（馆长长期受到口腔溃疡的摧残，根据个人血泪史总结出：凝胶的使用感受，要优于贴片。）

3.局部抗菌，用氯己定含漱液、苄达明含漱液来进行漱口。

4.淡盐水漱口，可以杀菌和清洁，有利于溃疡面的修复。

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小技巧：取一包平时用于止泻的蒙脱石散，然后用蜂蜜或水调成糊状，涂在溃疡表面，可以止痛并加速溃疡愈合。有兴趣的话，可以试一试。另外，老生长谈的良好生活作息习惯，虽然平平无奇，但同样至关重要。有时候，一劳累一缺觉就容易溃疡发作，所以多吃蔬果！少吃辛辣！ 早睡早睡！口腔环境好了，才不容易得口腔溃疡。吃嘛嘛香，才是快乐的日子呀！

参考文献

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