慢性咳嗽的日常养护

医药养生保健报 2017-12-20 15:19:43


慢性咳嗽是指咳嗽的时间持续8周以上,胸部 X 线检查无明显异常的咳嗽。慢性咳嗽是呼吸系统常见的临床症状之一,其中,以咳嗽变异性哮喘最为常见, 该病以咳嗽为唯一症状,临床特点缺乏特异性,误诊率非常高。因此,对于反复发作的慢性咳嗽,应加以重视。


保持室内湿度 空气湿度下降,呼吸道黏膜容易发干、变脆,小血管可能破裂出血,纤毛运动受限,痰液不易咯出。当呼吸器官有炎症时, 影响更为明显。因此,室内应保持一定的湿度,干燥时,可常用湿拖把拖地,或在地面上洒些水。


维持空气新鲜 污浊的空气会对呼吸道黏膜造成不良刺激,可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽,严重的可引起喘息症状。 因此,要维持室内的空气新鲜,定时开窗换气,厨房的油烟要及时排出。


注意饮食调节鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻的食物,可助湿生痰,有的还可能引起过敏反应,加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣食物,对呼吸道有刺激作用,可使咳嗽加重。甘甜食品也会加重咳嗽的症状,有的人咳嗽时喜欢煮冰糖梨水,如果冰糖放得过多,不但不能起到止咳的作用,反而会因过甜使咳嗽加重。因此,应避免食用以上食物。而新鲜的蔬菜,如青菜、胡萝卜、西红柿等, 富含多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的恢复,可适量多食用。


保证充足睡眠 睡眠时,全身肌肉松弛,对外界刺激反应降低,心跳、 呼吸、 排泄等活动减少,有利于各器官功能的恢复及疾病的康复。 因此, 慢性咳嗽者应多卧床休息,保证充足的睡眠,以利于机体的康复。

文章来源 : 医药养生保健报

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