中老年人旅游要当“心”!

健康报网 2017-12-20 15:17:51

□秦皇岛市第一医院 张晶


心脏病患者旅游应当注意哪些情况呢?



旅行有利于心脏病患者,可以活跃身心,锻炼身体,降低抑郁发生率,促进心脏康复,进而改善心脏病的预后。


首先,必须要注意提前评估,量力而行。处于心脏病急性发作期和不稳定期时,千万不要出行。其次,出行前,患者要请专业医生对自己的身体和疾病进行评估、检查,病情处于稳定状态时方可出行。另外,旅游时要有人陪同,并随身携带病历摘要、近期心电图,并且需要带好日常的降压、降糖、控制心脏病的药物和一般急救药,如硝酸甘油、速效救心丸等。陪同人员应当掌握心肺复苏技巧,关键时刻可以救命,能坚持到专业医生到场。



交通方式要因人而异


出行的方式选择:短途旅行可以乘坐轿车、大巴,比较方便,但长途旅行因为患者很难活动,所以下肢易形成血栓,导致心脏病发作。如果乘坐火车,长时间乘坐易疲劳,加之车内人多、空气不好,要注意多活动,中途停车间隙可以下车透透气,避免因心脏不适加重心肌缺血、缺氧。


那么,心脏病患者能否坐飞机呢?大中型飞机舱内宽敞,座椅舒适,飞行平稳,噪音小,起降轻捷,对于老年人和心脏病病人来说,由于飞行时间缩短,不至于产生旅途劳累与不适,因而也就减少了促使心脏病发作的诱因。所以,老年人和心脏病人外出旅行最好坐飞机,但不宜乘小型客机。另外,由于空中治疗与急救条件有限,因此患有严重心律失常、心力衰竭、频发心绞痛的心脏病患者,不建议乘飞机出行。



选择适合疗养的区域


去适合疗养的区域,比如秦皇岛、海南,不要去青藏高原、南极、吐鲁番等极端区域。同时,时间上,不要选择过热、过冷或者桑拿天出行。在外疗养期间,可以选择游泳、登山等方式,但应注意避免攀岩、过山车等过分刺激的项目。另外,到达目的地后,一定要先了解当地医院的位置,有症状可及时到医院,不至于延误病情。



在旅游的时候,尽量生活规律,不要熬夜、过度运动和饮酒。记住规律吃药。不熟悉的环境、天气可能会导致血压异常波动,要注意监测,及时调整药物。服用华法林的患者,在饮食变化的时候,一定要注意调药。前些天一位糖尿病患者到海南旅游,很多新鲜甜美的水果让他大快朵颐,结果突然发生昏迷,送到医院急诊科一测血糖,竟然30毫摩尔/升,经积极抢救才转危为安。


图片来源:网络


文章来源 : 健康报网

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