这些食物别太贪吃, 不然生出的宝宝你都不敢认

小屁孩儿 2018-06-11 17:01:34

文|好孕姐

每个人都有或多或少的口味偏好,像我,我就特别喜欢吃甜食还有咸食,每次做饭如果少放一点盐,我就会觉得没有味道,但是家里人吃起来却刚刚好,这只能说明我口味比较重吧。自从我怀孕之后,老公就开始严格管控我的口味,不允许我再吃这种重口味的食物了。

其实有些食物孕妈确实是不能多吃的,如果遇到这些食物别太贪吃,不然生出的宝宝你都不敢认。

遇到重口味的食物别太贪吃

食物太甜、太咸、太酸、太辣这些都属于重口味。

孕妈如果吃的太甜,会容易导致血糖升高,也会很容易发胖,还可能导致胎宝体型过大,造成生产困难,生出巨大儿,让你不敢认。另外,也有研究表明,孕妈如果摄入的糖分过多,就会导致体内糖分堆积,而消化糖分需要大量的维生素,从而会导致维生素缺乏,所以贪甜对胎宝的危害很大。

孕妈如果吃的太咸,容易引发妊娠高血压等疾病,造成生产困难,威胁母婴健康。

孕妈适量吃酸,有助于消化和增进食欲,但是过量吃酸,会引起胃肠不适,更要注意不能吃两种酸:酸菜和山楂,不然对胎宝有害。

孕妈如果吃的太辣,会加重自己的便秘,而且吃辣烧心。并且辣椒里面含有一种麻木神经的物质,会对胎宝的神经系统造成不良的反应。为了胎宝好,无辣不欢的孕妈要注意。

遇到寒性或热性,容易损伤胎宝的食物别太贪吃

容易伤胎的食物有:咖啡、浓茶、薏米、甲鱼、马齿苋、苦杏仁、杏、汞含量超标的鱼、动物内脏、巧克力、腌制食品、冷饮、桂圆、生冷的海鲜等。

总之孕妈饮食要格外注意,要多了解自己平常所吃食物的性能,避免吃到容易损伤胎宝的食物。孕妈经常吃过于热性的食物,容易导致身体缺水上火,会造成腹痛,甚至会引发流产。孕妈经常吃过于凉性的食物,轻则会导致腹泻,重则就会有见红滑胎的风险。

那么,你孕期饮食有避开这些地带吗?


文章来源 : 小屁孩儿

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

扫码下载

平安好医生app

扫码关注

平安好医生公众号

扫码下载

平安好医生微博