身体好不好,一摸三看就知道!只需一招,拔出湿气、甩掉大肚子

健康情报局 2018-08-23 17:29:13

 老人们常说“人活一口气”,还真是这样,从中医上来说,这口“气”就来自于——脾胃。

  有经验的老中医都知道,看一个人能不能活得长寿,主要就看一点——脾胃。只要脾胃好,还有胃口,能吃下去东西,那么生命就还能继续维持下去,一旦这个人已经水米不进了,那肯定就拖不了多久了。

脾胃差,身体好不了

  “脾胃一伤,则五脏皆无生气”,就是说脾胃对五脏有很大的影响,脾胃运化功能健旺,则气血充盈,营养五脏;脾胃受损,则气血生化之源亏乏,影响五脏。尤其是身体湿气重,对脾胃来说则是致命的伤害!

         建议通过无副作用的除湿爆款【老北京艾草护理足贴】来实现,随时随地湿气一贴即除!点击下图即可抢购

1引发心脏病

 脾负责统筹人的气血,供养心脏。

  一旦脾出了问题,不能益气生血,就会导致人的心血失调,引发心脏疾病。

2肾虚根源在于脾

  人之有本,如同木之有根,水之有源。人之有生,全赖于气,肾为生气之根,脾为生气之源,所以中医认为“肾为先天之本,脾为后天之本”。二者功效相辅相成,互相濡养、促进。

  脾强则可使人体食入的营养正常滋养五脏六腑,肾的精气同样赖于水谷精微的培育和充养,因此长期脾虚会导致肾虚。

3特别容易感冒

肺气的盛衰,取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚,容易患感冒和其他呼吸系统疾病。

4气不足则胖

气是人的动力,气足就可以把体内的营养物质正常吸收,该排泄的排泄掉,该气化的气化掉。

如果气不足、排泄不畅,废物就会转化成脂肪;

堆积在血管里,就会引起动脉硬化;

堆积在肝脏中,就会引起脂肪肝。

  脂肪就是没有被气消化掉的垃圾!很多人到了中年为什么会肥胖?就是因为“气”比年轻时少了,没有办法把脂肪给代谢走,而气不足的主要原因,就是中气不足,也就是脾胃功能不好,运化出了问题。

5血不足则瘦

 血不足就阴虚,阴虚就火旺,火旺就会加快体内脂肪垃圾的代谢,同时也会把一些正常的营养成分给消耗掉。

  因此,无论胖子还是瘦子,补气还是补血,最根本的其实是补脾!

脾胃好不好,主要看三处

  脾胃好不好,其实都写在脸上,通过仔细观察肤色、五官、生活状态,就能看出脾胃问题,大家不妨对照自查。

第一看眼睛

  中医看一个人的脾胃是不是虚弱,可以通过眼睛的下眼睑是否有水肿来判断,也就是人们俗称的“大眼袋”。

  如果总是眼袋水肿,就表明脾胃虚弱。要想彻底消除眼袋,必须先补脾胃,脾胃强壮之后,运化才有力量,身体的水湿会慢慢减少,眼袋就会慢慢变小甚至消失。

第二看脸色

  一个人的脸色暗淡发黄,可能是脾虚,主要表现为吃饭不香,饭后肚子发胀,有腹泻或便溏症状。

第三看舌头

通过舌头来判断脾胃是否虚弱,有很高的准确性,脾胃不好的人舌头通常有以下几个特点:

第一,舌的体积比较胖大;
第二,舌头两边有凹陷下去的齿痕;
第三,舌表面中间有一道竖着的深深的沟;
第四,舌头表面有裂纹;
第五,舌苔厚腻、或者发黄。
三招养好脾胃

  对于脾胃问题,“三分靠治,七分靠养”,下面小编为大家推荐几个最为简单易行的养脾胃小方法,养好脾胃,想胖就胖,想瘦就瘦! 

1常揉腹

  腹部是六腑的所在部位,其共同生理功能是饮食的受纳、消化、吸收与排泄,做好腹部保健,可以加强消化系统功能,防治肥胖、高血压等。

 做法:先搓热双手,然后双手重叠,置于腹部,用掌心绕脐按顺时针方向,由小到大转摩36 周,再逆时针方向由大到小绕脐摩36周,有增加胃肠蠕动、理气消滞、增强消化功能和防治胃肠疾病等作用。

2用陈皮

  对于脾胃虚弱的人,最好厨房里常备陈皮。俗话说“一两陈皮一两金”,陈皮是一味常用中药,具有理气、调中、燥湿、化痰等作用,常用于治疗脾胃虚寒等病症。

因此,在烹调荤腥膳食时适量加入陈皮,既可以借助陈皮的芳香之气除去肉食的腥膻气味,增加菜肴的香味以增进食欲,又可充分发挥陈皮理气和胃、芳香醒脾、祛湿化痰的药效,减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害。

3揉鼻头



每次揉鼻头20分钟左右,能改善胃胀气等症状。



文章来源 : 健康情报局

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

精彩推荐

扫码下载

平安好医生app

扫码关注

平安好医生公众号

扫码下载

平安好医生微博