熬夜后的肌肤该如何急救?快来看看这些干货

推拿科主治医师彭方 2018-11-19 09:49:54

不到12点基本不会睡觉,熬夜似乎已经变成了一种生活习惯。

长辈们经常会告诫我们熬夜伤身,但对于年轻的我们来说依旧是不到12点基本不会睡觉,熬夜似乎已经变成了一种生活习惯。熬夜族的生活往往不规律,他对我们的皮肤又有什么伤害呢?下面给你们分析解说一下熬夜的几大状况也急救方法吧。

状况一:黑眼圈、水肿脸

每天晚睡熬夜,身体机能疲劳时,人体肌肤的新陈代谢减缓,血液循环的不畅通导致黑眼圈的形成,或是因为大量的水分和淋巴代谢物堆积在肌肤组织的间隙中,无法正常的排除导致导致双眼水肿。

急救:

当我们黑眼圈产生时,可以利用热毛巾敷眼,然后在眼部周围肌肤均匀涂抹适量眼霜,循环轻轻按摩,加速眼部周围肌肤的血液循环,消除不畅通的淤血。针对脸部水肿问题,可以先泡个热水澡,然后用冷水敷脸,这样可以减缓消除浮肿。

状况二:毛孔粗大

熬夜时长过久,大家都会感觉油光满面的,那是因为夜间熬夜会导致皮脂分泌变得旺盛,皮肤的循环代谢不正常,使肌肤失去光泽,毛孔堵塞也越来越大。

急救:做好清洁护理工作,然后敷上深层清洁面膜,并使用有效收敛和控制油脂过度分泌的产品。

状况三:干燥缺水

当脸部肌肤角质层代谢速度过慢时候,老的角质会堆积在皮肤表面,皮肤变得干燥无光泽感,肌肤的保水能力将减弱。

急救:先使用温和的去角质,将皮肤表层的角质和油脂清洁干净,在敷上保湿类面膜产品,给肌肤无深层补水的滋润。

状况四:肌肤黯沉无光

肌肤黯沉的表现为无光,由于肌肤的角质层的皮肤变得又粗又厚导致,加上细胞的含氧量不足,面色容易出现暗黄无色等现象。

急救:定期选用含有颗粒的磨砂类洗面类产品,帮助肌肤清洁肌肤表层的废旧角质层,但是值得注意的是一定适度的清洁,不要将角质层青春的太彻底,这样会给肌肤带来敏感和伤害。

小贴士:

每天十一前记得卸妆

为了预防熬夜没卸妆大量化学物质残留在脸上,每天必须在十一点前完成卸妆工作,以免痘痘的出现,造成肌肤的负担。

熬夜前不要去角质

我们都知道去角质可以有效清理我们的肌肤,但是熬夜前并不建议使用磨砂或者强酸类进行脸部清洁护理,因为熬夜的肌肤十分脆弱,去角质容易损伤肌肤。

涂抹眼霜及时按摩

记得每天涂抹眼霜,并且要配合手法有效按摩,即用无名指以及中指的指尖分别放在上下眼睑处,然后从眼头的位置开始轻轻按压眼尾,重复动作10次,这样可以有效促进血液循环,预防熬夜后容易出现黑眼圈。

做深层保湿护理

经常熬夜容易导致皮肤的水分加速流失,脸干燥引发肌肤暗沉长痘出油等问题,因此在熬夜后应该立即给脸部肌肤涂上水乳,锁住肌肤水分。又或者直接做个水膜,使皮肤不再干燥。

熬夜前敷排毒晚霜

一般人体排毒的时间是从23点开始的,如果一定要熬夜,你可以在23点前使用排毒晚霜,同时配合按摩来促进脸部的血液循环,帮助排出肌肤的毒素,将熬夜带给肌肤的伤害减至最低。

文章来源 : 推拿科主治医师彭方

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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