不用打针吃药,按摩立刻见效!按摩这些穴位可止疼

薄荷健康网 2018-11-26 14:18:18

  我们的身体有时会出现不适的症状,不是什么大疾病,却总感觉不舒服,这种情况去医院就不划算了。中医按摩是一项不错的治疗方法,按摩可以强身健体,如果你感觉身体疼痛,就可以按一按这些止疼开关。

  胃疼——中脘穴

  取穴:仰卧时胸剑联合处(胸部和腹部交界处)与肚脐连线的中点。

  按压时,要小心力度要柔和;按压时间,在治疗胃痛时以疼痛缓解为度。

  伴有恶心,加按内关

  胃痛伴有恶心,可以再配合内关穴一起揉按。因为内关穴既能理气止痛,又能和胃止呕。

  取穴:仰掌的姿势,内关穴位于手臂内侧掌横纹上2寸。

  落枕脖子疼——落枕穴

  取穴:人体的手背上,在中指和食指相对的掌骨之间,两指骨尽头处,向外一拇指宽处。

  按的时候,两手都有落枕穴,哪一侧的穴位压痛明显就多按哪一侧。按的同时,缓慢活动脖子,幅度由小到大,动作一定要轻缓。

  牙痛——合谷穴

  取穴:合谷穴位于手臂第一、第二掌骨之间,可将一手的拇指指间关节横纹,放在另一手拇指与食指之间的指蹼缘上,拇指尖下就是此穴。

  可采用拇指点按、按揉合谷穴的方法止牙痛,操作持续3~5分钟,要做到均匀有力,使局部产生酸胀感,并向周围或上肢放射。

  按揉此穴,对于各种牙病如龋齿、牙龈炎、冠周炎等引起的牙痛,均有缓解作用。

  头痛——太阳穴

  取穴:太阳穴位于眉梢与外眼角向后约1寸(患者拇指指关节横度即为1寸)处凹陷中。

  按摩时每次操作3~5分钟,力量要适度,以局部有酸胀感并向眼周放射、不引起难以耐受的疼痛为度。此法有止痛醒神的功效,也能减轻因睡眠不足、用眼过度引起的头部不适。

  肩膀痛——肩井穴

  取穴:肩井穴位于肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处。

  按摩时,可虎口张开,四指并拢,搭在被按摩者双肩井穴上,四指与拇指相对用力做有节律的拿捏动作。

  按摩肩井穴能辅助治疗肩膀酸痛、落枕等症。

  结语:不用打针,不用吃药,按一按全身舒畅,大家学一学吧。注意按摩法只能缓解症状,有严重疾病问题的还是得医生治疗。

文章来源 : 薄荷健康网

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