了解香蕉的几个搭配禁忌会吃得更健康

薄荷健康网 2018-11-26 13:12:15

  香蕉是日常生活中很常见的水果之一,也是一年四季都有的水果,香蕉味道香甜可口,营养价值丰富,很多人都爱吃,很多人会用香蕉来缓解便秘的症状,但是你了解香蕉的搭配禁忌吗?今天不如就让小编带你一起来了解下吧。

  1.甘薯

  香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应,引起身体不适。红薯和香蕉吃后容易胀肚子,而且还伴有胃反酸现象,吃多了,会造成食品长时间停留在胃里,产生胃堵。

  2.土豆

  如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话,两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素,这些毒素会导致人们长斑。

  3.芋头

  芋头营养价值高但忌与香蕉同食,同食会引起腹胀,中毒。

  4.牛肉

  牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。但吃了牛肉就不要吃香蕉,会胃绞痛。

  这些人不宜吃香蕉

  关节炎或肌肉痛患者不适合吃香蕉 

  香蕉能使局部的血液循环速度减慢,而使代谢产物滞留在体内,再加上香蕉含糖量较高,吃香蕉会消耗身体内更多的B族维生素,这都会加重关节疼痛、肌肉疼痛。

  脾胃体质虚寒者不适合吃香蕉

  脾胃体质虚寒者要忌凉性的水果,而香蕉性寒,因此,脾胃虚寒的人最好不要吃香蕉。特别是胃寒、虚寒的人,吃香蕉会加重体寒症状,不利于身体健康。还有,平时吃香蕉要适量,不能过量,食用过多会导致胃肠功能紊乱。

  消化道溃疡病人不适合吃香蕉

  消化道溃疡病人的胃酸分泌较多,胃肠的收缩能力相对较差,如果是吃香蕉的话很容易加重肠胃病病情,所以不能吃香蕉。

  水肿患者不适合吃香蕉

  香蕉中含有很丰富的钾元素,如果是肾炎、水肿、心力衰竭的患者吃香蕉的话,会引起血液中钾含量升高而加重水肿,增加心脏、肾脏的负担而使病情恶化。

  腹泻患者不适合吃香蕉

  腹泻患者不能吃香蕉,香蕉具有润肠滑肠的作用,腹泻病人肠道已经很脆弱,如果再吃香蕉的话会加重腹泻,不利于康复。再加上香蕉本就性寒,胃痛、腹泻者、胃酸过多者也最好不要吃。

  空腹的人不适合吃香蕉

  香蕉含有的纤维素可以促进胃肠道蠕动,而空腹时肠胃中没有可用来消化的食物,空腹时吃香蕉会加快肠胃运动,使血液循环加快,增加心脏的负担。因此,长期空腹吃香蕉,不利于身体的健康。

  小编结语:香蕉虽是一个好东西,但是也要看与什么搭配在一起,如果和土豆、牛肉等在一起吃会损害我们健康的,所以大家平时在吃香蕉时候一定要注意搭配,否则会适得其反哦,不但吸收不到营养反而损害健康。

文章来源 : 薄荷健康网

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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