生活规律对于糖尿病病人来说非常重要

医学之声 2018-12-04 22:10:36

有规律的生活是一种健康的生活方式,对于糖尿病病人来说,更是至关重要,因为这关系到是否能够有效控制血糖,提高生活质量的关键。如何保证生活规律呢?下面我们就来看一看。

饮食要规律

糖尿病病人在饮食前后会有血糖的变化,如果每天在同一时间进餐,可以确保血糖的规律性变化,有利于控制血糖。相反,如果饮食不规律,那么血糖的变化就会无法掌握。检测血糖也会变得困难。时间规律,吃多少也要有规律,确定好一定的量之后,就要分配好。当然了,运动量有变化,那么饮食要相应加减。

运动要规律

最好是常年坚持体育锻炼,做一些有益的活动,但是要注意休息,不要过度疲劳。如果血糖控制不够理想,可以暂时减小运动量,或者暂停,待到身体恢复良好状态之后再进行运动。

检测要有规律

对血糖的监控要有一定的规律,经过医生诊断并确定好用药方案之后,并不表示就不需要再检测血糖了,而是要继续关注血糖,根据血糖的控制情况,确定好检测血糖的频率。

用药要有规律

糖尿病病人离不开药物的治疗,不管是服用降糖药,还是注射胰岛素,都需要按照方案要求来,定时定量来治疗,一定不要三天打鱼两天晒网,如果偶尔有忘记服药或者注射,那么在下一次不要加倍服用。

如果因为某些原因难以做到按规律生活,那么就要及时做出灵活地调整,以便适应这种变化,预防血糖波动。

文章来源 : 医学之声

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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