皮肤干燥缺水,会让机体衰老,教你4种秘籍对抗,美白护肤还青春

活力营养师 2019-01-04 10:39:05

随着冬天的到来,不仅天气会变得寒冷,还会让空气中的湿度大大下降,形成一种干冷的状态。这让很多人都恨不得天天躲在空调房里不出来。

可事实所迫,并非如人们所愿,还要接受风寒的洗礼。这让很多的女性都异常烦恼,因为这种干冷的空气,让皮肤十分干燥缺水。

如果长期处于这种状态,皮肤的水分越来越少,在缺水的情况下,还有可能让皮肤的表层细胞活性出现降低的情况,从而让皮肤中的胶原蛋白流失,出现长色斑、皱纹等现象。

最终极易容易造成一种加速身体衰老的情况,对于这种现象,用以下这几招教你对抗,美白护肤还青春,让你的皮肤变得水润。

冬天保护皮肤的妙招1:洗澡需谨慎

到了冬天,天气变冷之后,很多人怕冷就不去洗澡,但身体也是需要定期清洁的,能够更好的保护皮肤。可在冬天这样的季节,过度的去洗澡也不好,如果你是天天洗澡,还容易让皮肤变得干燥。

所以,建议大家最好的办法是,冬天洗澡别用过热的水去洗,且洗澡的时间不要太长。正常的情况下,能够保证在10分钟左右即可,在洗完后可以擦拭全身,涂抹上相关的保湿霜。

冬天保护皮肤的妙招2:外在皮肤需谨慎

穿在衣服里面的,外面的衣服可以起到抵抗寒风的作用。而在外面的脸部、手部就容易受到寒风的侵袭,对于这些部位,大家更不要忽视。在洗漱完毕之后,都要做好相应的措施。

涂抹适合的护脸霜、护手霜、润唇膏等等,外出之前还可以佩戴相应的抵挡物件,如帽子、口罩、手套等等,可很大程度的保护皮肤。

冬天保护皮肤的妙招3:多喝水

喝水用来对付这种干冷的空气,是再适合不过的一种做法了。喝水可以让机体补充大量的水分。在这个基础之上,机体的正常生理功能是能够维持的。

减少皮肤的干燥,也不会因为身体缺水让皮肤的状态更加不好,尤其是有唇炎的人,平时更要多喝水。

冬天保护皮肤的妙招4:吃新鲜的水果

新鲜的水果中含有丰富的营养物质,特别是人体可以从中摄取丰富的维生素C、维生素E,这两种成分是保护皮肤不可缺少的物质。与此同时,还可以起到一定的抗衰老作用。

每天保证在350g以下,对机体健康会十分有益。

文章来源 : 活力营养师

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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