不到1分钟就有1个人猝死,猝死离我们并不遥远!

好朋友心电图机 2019-01-10 08:42:48

不到1分钟就有1个人猝死,猝死离我们并不遥远!毫无疑问,猝死是最可怕的疾病。

在人类所有的疾病中,就其突发性、紧急性、严重性、恶性程度和后果而言,无论是过去、现在还是将来,世界上没有任何一种疾病能够与猝死相比。

随着社会的发展,信息共享化,猝死已经离我们不在遥远,猝死的悲剧每天都在上演。

百度一下,发现猝死的相关新闻有60多万,在我们不知道的地方,每天都有人猝死。

据2017年卫计委发布的数据显示,我国每年约有55万人发生心脏骤停并死亡,相当于不到1分钟就有1个人猝死。


我们每个人都不应该有着事不关己,跟自己无关的态度来对待。

因为,意外与明天,哪一个先来,我们谁也不知道。

生命经不起开玩笑,它的代价我们承担不起,每个人都应该认真对待。

我们有必要了解一下导致猝死的相关知识。


一、什么是猝死?

根据世界卫生组织(WHO)的猝死定义:“平素身体健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短时间内,因自然疾病而突然死亡即为猝死。”


从发病到死亡多长时间才能认定为猝死呢?

具体的量化时间目前尚无公认的统一标准,分别有人认为其从发病至死亡的时间在1小时、6小时、12小时和24小时之内,有人认为也包括48小时之内的死亡者。

世界卫生组织认为的时间是6小时之内,但这仅是一家之言。

目前,公认的是发病1小时内死亡者多为心源性猝死。


二、哪些因素会引起猝死?


引起猝死的原因主要有以下几个方面:

1、心脏类疾病

如果本身有疾病的,特别是一些心脏疾病的,还有就是三高的都会导致猝死的发生的。

主要是因为这几类疾病会导致身体器官严重缺氧,心脏也会因此同时停止跳动而导致的死亡情况。

猝死发生时,如果及时救治的话,有可能挽救一条生命,但死亡的几率还是非常的高的。

所以,针对一些有心脏疾病的患者,要特别注意猝死的发生。

最好备用一个好朋友心电图机,异常不适时,及时自查心电图,方便临床就医参考和治疗。

2、过度劳累和激动

相信大家听到猝死新闻的时候,都会伴随着说压力太大,连续多日工作的情况,其中有一点就是过度劳累。

过度劳累和过度激动都会导致这类病状的发生。

特别是年轻人年轻人容易发生情绪激动、过度兴奋。

一些年轻人容易在发生问题时,过于激动、愤怒甚至产生暴力行为,在这种情况下容易诱发一些恶性心律失常,从而导致猝死的发生。

对于上班族来说,平时建议尽量避免长期的熬夜,同时应该多一些户外的锻炼运动,做一些有氧的运动,可以让我们得到放松,减少压力,减少和预防猝死的发生。

3、不良的生活习惯

比如:过度的熬夜、多吃少动,加上喝酒抽烟、又不注意体检和休息,就会导致血糖、血脂增高,长期下去会导致人们心脏问题加重,从而出现猝死的症状发生。

这类人群平时的话应该戒烟戒酒,避免暴饮暴食,控制好自已的血压和血糖。

4、过于肥胖

身体肥胖也会有猝死的危险哦。

如果我们的身体过于肥胖,很容易引起心脑血管相关的疾病,肥胖人群发生猝死的概率比正常人的多很多。

所以,尽量不能过于肥胖,经常运动锻炼下,肥胖和不运动的情况都会增加猝死的风险。


三、生活中如何预防猝死?


既然我们已经知道了猝死的原因,我们在日常生活中就应该针对性的预防猝死的发生,因为猝死抢救的成功率很低很低。好朋友心电图机健康专家给你以下几点建议:

1.定期体检,特别是有心脏类疾病或家族有心脏疾病史的,一定要定期体检,查心电图、血糖、血脂,发现异常状况,及时就医诊断和治疗。

2.平时要养成好的饮食和作息的习惯,戒烟戒酒,不要过度的熬夜,保证每天都有充足的睡眠时间。

3.多锻炼身体,运动可以锻炼自已的心肺功能,如果有压力也应该学会释放压力,促进身心健康。

4.保持积极乐观的心态,戒骄戒躁,不要过于激动和紧张,尽量保持一颗平和的心态。

5.如果本身是身体肥胖的人,平时更应该注意下自已的饮食和运动情况,肥胖导致的问题会很多,同时也比正常人发生疾病的几率多很多,尽量把体重保持在正常的合理的范围内。

猝死的治疗,重在预防!

意外和明天,我们不知道哪一个先来,但我们能把握今天,把握现在!

文|开心  好朋友心电图机健康专家

本文首发于微信公众号:健康好朋友,每天为你提供最实用的心脏健康知识。

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文章来源 : 好朋友心电图机

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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