科普丨为什么天气变冷容易痛风?

医狮汇 2019-01-11 10:26:27

相信不少风友都会有这样的体会:每次痛风都是在冬季天气变冷的时候发作,脚受凉就犯。不是说痛风主要是饮食问题吗?怎么还跟天气有关?

还真有关系!


研究发现:痛风好发于季节交替之时,其次是冬春季节。


说明痛风发作有一定的季节性,这是为什么呢?

这是因为痛风的发病倾向与气温、气压、湿度等多种影响因素相关,其中,气温是最主要的影响因素。


我们来看看天气变化具体是如何诱发痛风发作的:


昼夜温差大:使尿酸饱和度降低


尿酸盐的沉积与体温的下降有着很大的关系。季节交替之际一般昼夜温差大,晚上温度下降,身体尤其是四肢末端的温度下降,导致尿酸饱和度降低,溶解减少,尿酸盐结晶沉积在关节腔诱发痛风。


应对方法 


在季节更替之时,要更加注意保暖防寒,特别是四肢关节的保暖。


温度下降:使血流减慢

温度下降刺激局部微血管收缩,从而局部血流减慢,使局部的尿酸盐不易吸收而沉积于关节腔,这也是导致痛风发作的原因。

另外,温度下降,喝水减少,一方面会导致血液浓缩,另一方面会导致尿液减少。而尿酸主要通过肾脏排泄,尿液的减少,使得尿酸的排泄减少,增加了痛风的危险。



应对方法 


在温度下降时,必须保证一定的水分摄入,改善血液循环,促进尿酸的排泄。


温度下降:使生活方式改变


天气变冷后,人们的饮食也会发生变化:


● 北方人喜爱吃火锅,南方人喜欢煲汤进补,而这些食物都是属于高嘌呤食物;

● 冬春季节正值新年之际,到了“每逢佳节胖三斤”的好日子,难免少不了高嘌呤的大鱼大肉。


这些高嘌呤食物会使得血液中的尿酸快速升高,从而引起尿酸盐的沉积。


此外,天气冷,人们不爱运动,热量储存在体内,也助长了痛风的发作。

 应对方法 


即使是春节期间,也要在饮食上加以注意,低嘌呤饮食是不能忘的,同时适度运动,才能预防痛风的发作。


冬春季节是痛风发作的高发期,风友们一定要注意防寒保暖,特别是四肢关节,饮食上也要时刻注意,不能放纵自己。


而如果这个时候出现关节剧烈红肿热痛,尤其是双足跖趾关节,很有可能是痛风发作,注意要及时就医。

指导专家

黄清春

广东省中医院

风湿科 主任医师


专家简介

毕业于广州中医药大学

2015年首届“羊城好医生”称号

2018年荣登“胡润中国好医生榜”

广东省中医药学会风湿病专业委员会主任委员 


擅长

各种风湿性疾病的诊治:如强直性脊柱炎、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、痛风、腰椎间盘突出症等。

文章来源 : 医狮汇

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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