百病治足,刺激足部反射区让病从脚底除

薄荷健康网 2019-01-11 13:51:57

  脚部的穴位是最多的,中医上有很多按摩防病治病的方法,对保健有很大的效果。人体各器官在足底的定位,就是这些器官在足底的反射区。足部反射区是“上病取下,百病治足”的依据,一些生活中的小毛病,我们就可以从足部来调节。

  1、眼干——揉大脚趾

  “肝主目,肝开窍于目”,通俗地说就是,如果肝不好,那么眼睛得不到滋养。所以眼睛有问题,要从肝经治。

  肝经起于大脚趾。所以,如果我们觉得眼睛干涩,应该刺激大脚趾来加强肝经的气血。这方法滴眼药水只能治标不治本,这个方法能够从本处理,肝血活了,眼睛自然湿润,缓解不适症状。

  2、止咳——按小脚背

  这一招来源于小儿推拿,很多小孩子的普通感冒都能通过专业的推拿来治疗,我们也可以借鉴这个手法,对自己的咳嗽做辅助治疗。

  揉揉脚丫,尤其是脚背,对那些风热咳嗽并伴有扁桃体炎的很有好处。

  只要扁桃体发炎时,这个部位一按就会很疼,所以很容易就能找到。左、右大脚趾都要按摩,一只脚趾按摩5分钟。然后,喝一杯大盐水,休息一下。平常喉咙有不舒服也可以按摩这个。

  3、降压——转脚腕

  有高血压的人,一般有踝部发硬的症状,转动踝部,可以促进血液循环。

  特别是对老人来说,经常转动脚腕,有助于抗衰老、降血压。每天早晚各做1次,一般每次左右各转100下。脚部发热,对身体好。

  4、消化不良——扳扳脚趾

  消化不良,有口臭、便秘、腹泻、胃痛的患者应该经常扳扳脚趾。从足部反射区来看:二、三脚趾之间有个内庭穴,经常按揉可以达到健胃的目的。

  如果您有口臭、消化不良、便秘的,可以顺着脚趾的方向按摩,这是泻胃火。脾胃虚弱(不能食生冷、胃痛、腹泻)患者,可逆着脚趾方向按摩,补足胃气。

  5、静脉曲张——踮脚走

  有研究显示:踮脚运动会让小腿后侧收缩,肌肉收缩产生的挤压会促进血液的循环。

  每天坚持2~3次,每次5~10分钟。长期进行这项运动,能够有效缓解静脉曲张,特别针对久坐、久站所导致的情况很有用。

  建议大家每天抽空按摩一下脚部,能够放松双脚,也能缓解一个病状。孩子给父母按脚,也是尽孝心的一种途径,不要错过。

文章来源 : 薄荷健康网

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

扫码下载

平安好医生app

扫码关注

平安好医生公众号

扫码关注

平安好医生微博