女生多练这组面部按摩动作,可以抚平皮肤皱纹重返“青春”哦!

91健身 2019-01-11 18:15:15

这套动作,常练重返"十八岁"哦!

随着科技的进步,越来越多的小伙伴们加入医美的行列,适当的医美可以在一定程度上帮助我们的美丽加分。水光针、溶脂、瘦脸、美白、除皱。等等都是如今风头正盛的医美项目。有些小伙伴可能对医美有一定的误解,我们应该用正确的积极的态度去看待这件事情。但是所有的东西都是过犹不及,不是一劳永逸的。更大部分的小伙伴们呢,则是选择量变的方法来取得质的改变。

时间一年一年过去,它在我们的脸上也有了"痕迹"。然而这"痕迹"并不被大家所喜爱,除了医美之外脸部运动一样可以让我们重返十八岁,所有的事情难得不是开始二十过程中的坚持,只要小伙伴们坚持做下来,一定可以重返"十八岁"哦!接下来,小编就来教大家几个简单的动作,如何去除岁月的"杀手"——皱纹。一起动起来吧!

1、 去除颈纹

这个动作通过颈部肌肉的拉伸,是的颈部到下巴之间的肌肉更加紧致,在去除颈纹的同时可以收紧我们的双下巴。有双下巴的小伙伴特别适用。

动作做法如下:

A、 下巴上抬至感受到明显的拉扯感,双眼直视前方。

B、 双手以下巴为起点,顺着下巴喉咙到锁骨的中线,手掌打开轻轻滑动。

A、 头部要稳定不懂仅双手动作,可以配合按摩油使用。每20个为一组,重复3组。

2、 紧致下颌线

这个动作主要可以收紧下颚至颈部的线条,以及作用于颈部肌肉。美好的侧脸离不开侧脸紧致的下颌线。

动作做法如下:

B、 下巴上抬至感受到明显的拉扯感,双眼直视前方。

C、 下巴往前伸感受下巴外伸给肌肉带来的拉扯感,头不要保持不动。

D、 每20个为一组,重复3组。

3、 松弛面部肌肉

由于我们经常说话,微笑、大笑,肌肉形成了一定的记忆能力,所有的脸部动作,只要不是非正常情况都一定是在一个范围限度内。这样就产生了脸部的痕迹。所以通过这个简单的动作,反复动作就可以对紧绷的肌肉进行放松,"扰乱"它记忆的秩序。

动作做法如下:

A、 吸一口气,将脸部肌肉鼓起来。有一种泡泡的感觉。

B、 假想这个泡泡是一个球,让它在嘴巴里做"左右跑步"运动。

C、 不要漏气,每50个为一组,重复3-4组。

文章来源 : 91健身

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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