能控制早晨的人,方可控制人生——这22位CEO的作息,你值得学习

考儿老师 2019-01-11 22:21:04

我们每天都在上演的三件事:晚上睡不着,早上起不来,发誓今天一定要早点睡!

能控制早晨的人,方可控制人生——这22位CEO的作息,你值得学习

是早起太痛苦了?还是早起太累了?

但是不过不管怎样,每天早起都是一个非常棒的习惯,22位世界500强CEO的早起经历:

1.美国在线公司(AOL)首席执行官Tim Armstrong

每天坚持在清晨5点或5:15的时候醒来,读书、工作、思考。他甚至都不怎么开车,请专职司机,不是为了显示地位,而是为了能有更多的思考时间。

能控制早晨的人,方可控制人生——这22位CEO的作息,你值得学习

2.苹果公司首席执行官Tim Cook

每天坚持在清晨或者是接近凌晨的4:30就给苹果的员工发e-mail,并在5点的时候准时出现在健身房进行锻炼。

能控制早晨的人,方可控制人生——这22位CEO的作息,你值得学习

3.通用电气(GE)首席执行官Jeff Immelt

每天坚持在5:30起床,进行有氧运动。期间,也会看看报纸或者CNBC。需要提醒的是,他每天的工作时长达到14个小时以上,所以...我就不说了,大家自己体会。

能控制早晨的人,方可控制人生——这22位CEO的作息,你值得学习

4.通用汽车公司(General Motors)首席执行官Mary Barra

坚持早起应该已经成为了通用公司的传统,但是她显然做得更加优秀,每天清晨6点保证出现在办公室。

能控制早晨的人,方可控制人生——这22位CEO的作息,你值得学习

5.富士施乐(Xerox)首席执行官Ursula Burns

每天坚持清晨5:15起床,用来回复e-mail,当然个人的健身训练也是她所重视的,一周两次,6:00-7:00。特别提醒:人家经常工作到深夜的哦!

能控制早晨的人,方可控制人生——这22位CEO的作息,你值得学习

6.菲亚特(Fiat)和克莱斯勒(Chrysler)首席执行官Sergio Marchionne

每天坚持在别人做梦的时候起床——凌晨3:30.更有公司高管如此评价:他创造出了一周里的第八天;他在意大利放假时,回美国工作;他在美国放假时,回意大利工作。

能控制早晨的人,方可控制人生——这22位CEO的作息,你值得学习

7.太平洋投资管理公司(PIMCO)创始人Bill Gross

每天坚持凌晨4:30的时候起床,查看全球市场行情及消息,并在6点会准时坐在办公桌前。你能想象这样的人有着糟糕的君王脾气吗?那你又能想象这样的人是个职业二十一点玩家吗?

能控制早晨的人,方可控制人生——这22位CEO的作息,你值得学习

8.Twitter创始人、移动支付公司Square首席执行官Jack Dorsey

长期在Twitter和Square之间来回奔波工作,但他还是坚持每天5:30起床,冥想以及慢跑一小时。

能控制早晨的人,方可控制人生——这22位CEO的作息,你值得学习

9.维珍集团(Virgin Group)创始人及董事局主席Richard Branson

每天会在5:45就起床了,因为他喜欢拉开窗帘睡觉,让第二天的阳光来唤醒自己,甚至在度假的时候也是这样。

能控制早晨的人,方可控制人生——这22位CEO的作息,你值得学习

10.百事集团(PepsiCo)首席执行官Indra Nooyi

“睡眠是上帝赐予的礼物……这份礼物我从未得到过。”这句话就是她说的,所以她每天坚持清晨4点就起床,并在7点前肯定到达公司。

能控制早晨的人,方可控制人生——这22位CEO的作息,你值得学习

11.维珍美国首席执行官David Cush

坚持每天4:15就起床,发e-mail、打电话给东海岸的商业伙伴、看清晨的达拉斯体育广播、读报纸和健身这些都是必干之事。

能控制早晨的人,方可控制人生——这22位CEO的作息,你值得学习

12.迪斯尼集团首席执行官Bob Iger

坚持每天4:30起床,因为他喜欢利用这段安静的时光处理很多事,当然还可以读报纸、看电视。

能控制早晨的人,方可控制人生——这22位CEO的作息,你值得学习

13.Hain Celestial Group首席执行官Irwin Simon

每天坚持在5点钟起床,然后回e-mail、和欧洲、亚洲的商业伙伴打电话,并在他的孩子醒来前祈祷、遛狗、运动,甚至还可以在进入长岛办公室之前在曼哈顿开个早餐会。

能控制早晨的人,方可控制人生——这22位CEO的作息,你值得学习

14.前百事可乐CEO Steve Reinemund

每天坚持5:30起床,用来读报纸——纽约时报、华尔街日报、金融时报、达拉斯晨报。

能控制早晨的人,方可控制人生——这22位CEO的作息,你值得学习

15.星巴克CEO Howard Schultz

坚持每天与妻子一起在清晨骑车,并且保证自己在6点以前赶到办公室。我就不告诉你他什么时候起床的了,自己体会......

能控制早晨的人,方可控制人生——这22位CEO的作息,你值得学习

16.Aurora Fashions首席执行官Mike Shearwood

由于长距离的上下班路程,坚持每天5点起床的他,会在路上回复e-mail、赶工作以及和团队通电话,并在7:45左右到公司。

能控制早晨的人,方可控制人生——这22位CEO的作息,你值得学习

17.布鲁克林篮网队首席执行官Brett Yormark

作为全美NBA界最年轻的CEO,努力肯定是他成功的秘笈,坚持3点半起床,估计已经秒杀一大片了。而且4:30他就会出现在办公室工作了。当然,中间也会有调节的时候,比如周末他会允许自己7点钟才到办公室工作。

能控制早晨的人,方可控制人生——这22位CEO的作息,你值得学习

18.前氧气媒体公司 (Oxygen Channel)首席执行官Gerry Laybourne

每天坚持6点起床,半小时之后离开家去公司。当然她还会每周一到两次,出现在中央公园散步,如果你起得够早,就可以和向她寻求建议并一起同行。

能控制早晨的人,方可控制人生——这22位CEO的作息,你值得学习

19.私募股权投资公司Saban Capital首席执行官Haim Saban

每天坚持6:02起床,享用来自清晨的第一杯咖啡,并在工作1个小时之后进行75分钟的晨练。

能控制早晨的人,方可控制人生——这22位CEO的作息,你值得学习

20.Brooklyn Industries首席执行官Lexy Funk

每天会在4点钟醒来,“到底是继续睡,还是起来工作”这是她所纠结的地方,但往往,你可以发现她是在忙着回e-mail和打有关生意的电话。

能控制早晨的人,方可控制人生——这22位CEO的作息,你值得学习

21.喜达屋酒店(Starwood Hotels)首席执行官Frits Van Paasschen

每天坚持5:50就开始跑步,并在6:30准时出现在办公桌前。起床时间?你就自己体会吧!

能控制早晨的人,方可控制人生——这22位CEO的作息,你值得学习

22.Cisco 首席执行官Padmasree Warrior

每天坚持4:30起床,进行发e-mail、看新闻和晨练,之后便去公司工作,最晚也不会超过8:30。

能控制早晨的人,方可控制人生——这22位CEO的作息,你值得学习

大佬们这么努力,这么辛苦,都在早起,你又有什么理由呢?

The way you start your day can affect your whole day!

你一天开始的方式会影响你的一天!

你要知道,此时此刻,在某个地方,某个人在用你所能承受的最大限度挑战自己。

能控制早晨的人,方可控制人生——这22位CEO的作息,你值得学习

当你还觉得为时太早,其实这恰恰是你落后的时候。

能控制早晨的人,方可控制人生——这22位CEO的作息,你值得学习

每一个今天都是你余生中最年轻的一天,你有什么理由不全力以赴?

文章来源 : 考儿老师

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

扫码下载

平安好医生app

扫码关注

平安好医生公众号

扫码关注

平安好医生微博