既抽烟,又跑步,这样可以抵消吸烟对身体的危害吗?

全球健身营地 2019-01-11 22:06:12

其实抽烟的朋友们都知道吸烟有害健康。

这种现象在自然界也在发生,比如跑得快的羚羊遇见狮子时,非但不跑,反而一边慢跑一边弹跳,故意浪费逃跑的时机,向狮子展示自己的实力。

这样狮子就知道,这个羚羊有恃无恐,看来我是追不上它。这些动物故意做一些有害的动作,是想释放一个信号:炫耀实力,我不怕你,可见我多牛!你不服?

其实呢?呵呵!

运动锻炼对健康的好处大家都知道。幻想通过跑步运动减少吸烟危害,即抵消吸烟的害处,减少癌症的危险。

查阅资料后发现芬兰的科学家已经对此做了研究,结果发表在《国际癌症杂志》上。他们分析了27000位50~69岁芬兰的老年吸烟人的资料。

这些人虽然业余时间锻炼或从事体力劳动,还是有1400多人发生肺癌,也就是说抽烟会增加癌的危险,运动却不能降低吸烟危害健康的因素。所以若想消除吸烟危害只有痛下决心戒烟吧!

跑步等有氧运动会减少对吸烟的欲望,老王一个朋友的以前不跑步的时候,每天工作加班、开会、下班应酬等都会抽很多烟。

现在他坚持跑步后,对自己的身体更加敏感和爱护,自然减少了抽烟的数量。而且他说跑步后再抽烟没什么感觉。

抽烟这种事情还是要自己端正思想,我想没有什么是一定戒不掉的。

文章来源 : 全球健身营地

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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