喉咙有痰咳不出?这几种常见的化痰食物,收下吧!

世佬讲养生 2019-01-12 12:07:26

冬天已经到来了,小编身边很多同事都感冒了,而咳嗽一般都是和感冒一起来临的,所以工作时总能听见周围人咳嗽和打喷嚏的声音。但是很多人咳嗽总感觉喉咙有东西咳不出来,非常难受。今天小编就给大家带来这几种化痰食物,感冒咳嗽的朋友收下吧!

喉咙有痰咳不出?这几种常见的化痰食物,收下吧!

柿子
柿子的味道比较干涩,因此我国中医认为柿子具有化痰润肺的功能,因此对于那些冬天感冒的人来说,可以多吃点柿子,以起到化痰润肺的效果。不过小编要提醒一下那些便秘的朋友们,一定不要吃涩柿子,因为发涩的食物含有很多鞣酸,而鞣酸会造成大便干结,因此还是少吃为妙。

花生
一说到花生,大家可能都知道它蛋白质含量丰富,但是很多人都不知道它有润肺化痰的功能,这主要是因为它含有很多的不饱和脂肪酸,而这些物质就有利于润肺化痰。而且除了这一功效之外,花生还能帮助我们提升记忆力,如果小孩子能多吃些花生的话,对孩子的发育也是非常好的。

罗汉果
很多人可能都不认识它,罗汉果也被称为“神仙果”,它具有清热解毒、化痰止咳的功效,那些感冒咳嗽的人可以多吃点罗汉果以缓解病状,罗汉果对于那些因为烟酒引起的声音嘶哑也有非常好的疗效,而且罗汉果还可以降低血糖,改善糖尿病呢。


小编最后要说的就是梨了,大家可能对它的效果也是非常清楚,梨清热生津,可以在秋冬季节多吃点来防止皮肤干燥等情况的出现,而且多吃梨还能软化血管呢。大家一般如果想用梨治疗嗓子的问题,那么可以直接用水煎服或者加蜜熬膏,熬成梨膏服用,两种方式不管是味道还是效果都是非常好的。

好了,这4种水果就是小编为大家带来的常见的几种化痰食物,如果读者朋友你感冒咳嗽的话,那么你也可以试试这些食物,没准吃完第二天就好了呢!

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文章来源 : 世佬讲养生

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