女人45岁之后,每天用两种中药泡水喝,抗衰老、缓解痛经效果明显

爆炸营养课堂 2019-01-12 16:33:23

随着经济条件的发展,现在我国女性的平均寿命已经上升到79岁,跟刚刚解放的时候有巨大的提升。女性们也更多的关注自己晚年的身体状况和生活品质,希望健康并且有尊严的生活。

女人45岁之后,每天用两种中药泡水喝,抗衰老、缓解痛经效果明显

绝大多少身体健康的女性,在45岁到55岁这十年间,都要经历人生中的一个重要阶段,就是更年期到来了。这个阶段卵巢的功能快速退化,激素分泌改变,骨骼中的钙质快速流失。

在更年期之后,很多女性的生活有翻天覆地的改变,从身体状况到精神状况,如果不能正确的处理好更年期期间的身体变化,那女性的晚年生活会有很多慢性病发生。

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其实大家都知道更年期期间对健康的影响,所以很多人花大价钱去做理疗,去美容院做种种身体的调理,其实大可不必这样,身边就有两种对女性很好的药材。

今天爆炸营养课堂的营养师,就跟大家聊聊:女人45岁之后,每天用两种中药泡水喝,抗衰老、补血气效果很明显。

女人45岁之后,每天用两种中药泡水喝,抗衰老、缓解痛经效果明显

1、女性45岁后,每天用玫瑰花泡水喝:

玫瑰花是情人节时必备的礼物,其实玫瑰花也可以用来当食物吃,在传统中医里还把玫瑰花当中药用。中医认为玫瑰花味甘微苦、性温。具有理气解郁、活血散淤和调经止痛之功效。

玫瑰花本身味道清淡含有挥发油,所以也经常被用来做香薰精油用,女性在月经期间经常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节的作用。

也可以熬粥的时候放一些,味道更加浓郁,粥的色彩变丰富喝的时候心情也会好很多。

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2、女性45岁后,每天用黄芪泡水喝:

俗话说“气血关乎女人一生,拖一年坏一年”,女性最关注的是气血,气血不足的女性容貌状态会快速下降,这种情况可以用黄芪来解决。

在传统中医里,黄芪被称为“补气诸药之最”,现代医学也认为黄芪可增强免疫力、保肝、利尿、降压、扩张冠状动脉,改善心肌供血。

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气血不足、免疫力低下的女性可以在熬粥、炖肉汤的时候放5到10克黄芪,长期这样吃身体会有明显的改善。

各位朋友,你试过用玫瑰花和黄芪泡水喝吗?你还知道哪些对更年期女性健康有帮助的食物吗?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。

文章来源 : 爆炸营养课堂

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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