生姜、香蕉和苹果,在晚上吃如“砒霜”?要怎么样吃?答案在文中

活力营养师 2019-01-12 10:43:30

每天的生活要以食物跟水为基础,从而维持我们机体正常的生理活动。也正是因为每天要吃的食物,才会总出现问题。如人们食用未成熟的四季豆、大量吃蕨菜、吃发青的土豆等等,都容易让身体出现食物中毒的现象。


这让人们对食物有了警惕性,认为吃什么食物之前,都要认真考虑能不能吃,或者是对身体健康到底有没有影响?尤其是对于苹果、香蕉、生姜,这3类食物,在最近几年,经常被传言出在晚上吃如“砒霜”的说法。今天就教大家认识它们。

苹果和香蕉,都是冬天这个季节的应季水果,现在物质生活变好了,科技也发达了,水果也跟上了世界的脚步。即便是需要在热带环境中生长的香蕉,冬天也可以经常吃到。


而苹果就不用多说了,不管是在冬天,还是在其他的季节,都是属于应季的水果。对于这2种水果,在晚上吃就真的会让人们中毒吗?之所以传出这个说法,是因为有些人认为香蕉跟苹果如果在晚上食用。

肠胃会休息,进而这些食物的残渣会积累在肠胃当中,从而产生对身体健康有害的物质。对于这个说法,是没有科学性的。它们既然可以成为我们每天食用的水果,那么在时间上,只要你对它们不过敏就能吃。


更不会跟中毒,甚至是砒霜有上关系了。但更建议大家是在晚上饿了的时候,或者是在饭中的时候,吃香蕉或者是苹果。因为它们也有一定的热量,如果食用过多,反而会增加肥胖的危险,对健康就不是有利的了。


晚上吃生姜这种调味料,就会中毒,如砒霜一样吗?

除了上面所说的苹果和香蕉,还有很多人认为在晚上吃生姜会中毒。这种说法也是不靠谱的,拿非常实用的一个列子来说,就比如很多家庭主妇在晚上做晚餐的时候,避免不了的就会用到生姜。


再或者是在包饺子的时候,放入生姜的成分,还可以起到去腥提味的效果,在这些情况不能避免的就会吃进去生姜,也不会见到食用过后有不适的反应。

所以,生姜在晚上吃就会中毒的说法并不可信。最后要提醒大家的是,不仅是上面所提到的3种食物,还有生活中的任何一种食物,它在某个时间点对人体的效果都是一样的,无需纠结在晚上吃的问题。

文章来源 : 活力营养师

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