芹菜能降低血压吗? 听听医生的大实话

心血管王医生 2019-01-12 12:36:39

几乎每天都会有人问王医生吃什么食物降血压,因为大家总能看到各种砖家说吃芹菜能降血压。

那王医生问这些砖家几个问题:

1、如果芹菜降血压,那是炒着吃?煮着吃?蒸着吃?

2、吃几次?吃多少?吃多久?

一日三次?一日一次?一次半斤?一次一斤?吃一个月?吃一年?吃一辈子?

3、您用芹菜给几个高血压人治过高血压?多少人有效?

4、您自己如果是高血压,或您的家人是高血压,您会用吃芹菜降压吗?

请这些砖家把这些问题,给大家回答了,再说芹菜降压!

直到目前为止,没有任何权威机构或指南或医生的临床经验证实芹菜降血压。其实这也不是什么高科技,找一些高血压人,一半吃芹菜,一半不吃,看看血压到底能不能降下来,这就能证明了;可是为什么没有这样的文章和试验呢?

因为芹菜根本就不能直接降压;芹菜降压只仅仅停留在理论上这个蔬菜有这个功效;而且都是大家在网上搜索的,最后你抄抄我,我抄抄你,就这么认为芹菜可以降压。

有人说芹菜含钾盐丰富,所以能够降压。解释芹菜含钾盐,没有意义,因为含钾盐的食物太多,而且芹菜在含钾排行榜里面根本排不上名次,更何况含钾量更高的食物也不敢说自己降血压。

任何食物蔬菜都无法取代药物,食物尤其所谓的食疗只是在预防疾病的时候起到非常重要的作用,只是协助,或者说长期以蔬菜水果植物食物为主,可以预防高血压,延缓高血压。

还有个别人说,自己以前高血压,吃了芹菜确实血压正常了;那试问:您以前的高血压是确诊的吗?您除了只吃芹菜,有没有戒烟戒酒,控制体重,低盐饮食,坚持运动等等;难道要把血压正常的功劳全部记到芹菜头上吗?

我们鼓励多吃蔬菜,有利于血压平稳,但芹菜很难直接降血压,不要给芹菜太多压力,不要把降压看的那么草率!

(心血管王医生正式授权原创保护,如有窃取者一定追究法律责任。)

文章来源 : 心血管王医生

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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