为什么“心脏病”越来越多?日常多吃它,降血糖血脂,血管不堵塞

季节养生小常识 2019-01-12 13:59:33

随着人们生活水平的提高,如今越来越多的人有都各种各样心脑血管疾病。心脏承担着我们人体全身血液循环的重要功能,当心脏出现损伤全身的器官都会出现一定的损伤,尤其是大脑对于缺氧非常敏感。当心脏跳动停止五分钟,大脑如果还没有恢复血液供应,这时候大脑就会出现不可逆的损伤。

那么为什么心脏病越来越多呢?

1.高血压患者血压得不到有效的控制导致心脏功能出现损伤。所谓的高血压就是人体心脏在向外泵血的时候压力过大,这时候会对血管以及心脏造成一定的损伤。因为长期的高血压得不到有效的控制,会导致心脏在向外泵血的时候所需要的力量会增加,这时候心脏的做功就会增加,长时间这样就会造成心脏代偿性肥大。这时候心脏就会出现相对缺血的症状。

2.长期高血糖得不到控制也是导致心脏病高发的一个重要原因。许多人都认为血糖与心脏的关系不大,那么血糖与心脏到底有什么关系呢?给心脏供血的血管叫做冠状动脉,血糖高会造成冠状动脉内膜发生损伤,从而会加速冠状动脉粥样硬化的进展,从而会引起冠状动脉形成斑块,这时候就会引起心脏发生供血不足。高血糖不仅会损害我们的冠状动脉,而且还会损害我们视网膜血管,从而在一定程度上影响视力。

3.高血脂也是导致心脏病的一个重要因素。随着人们生活水平的提高,如今人们患病原因往往是营养过剩而不是营养缺乏,高血脂也是人们在日常生活中高发的一个疾病。长期高血脂得不到控制就会造成血液粘稠度增高,从而在一定程度上会增加形成血栓的风险。血液中血脂过高也会造成血液中脂质成分沉积在血管内膜,从而造成血管非常容易发生粥样硬化,从而会影响心脏的供血。

4.抽烟也是心脑血管疾病高发的一个重要因素。烟草里面含有大量的有毒有害物质,经常抽烟对人们大有害处,一方面烟草里面大量的有毒有害物质会增加身体其他组织患各种癌症的风险,另一方面烟草中的有毒有害物质会吸收到血液中,从而加速血管内膜发生过氧化,从而造成血管的损伤,这时候血小板就容易在损伤的血管内膜发生聚集,从而形成血栓,因此就会非常容易阻塞血管。

心脏病的早期表现有哪些呢?

心前区疼痛是心脏病前期的一个重要表现。我们的心脏主要位于心前区偏左的位置,当心脏发生供血不足的时候,这时候就会发生心前区疼痛。一部分人是在活动后出现心前区疼痛,另一部分是在夜晚睡觉的时候没有任何原因而发生心前区疼痛。如果心前区疼痛只持续五分钟就可以自己缓解,这时候往往是冠状动脉血管发生一过性痉挛,如果心前区疼痛持续时间超过一个小时,这时候就要怀疑冠状动脉血管内是否有血栓栓塞的情况,这两种情况都要及时去医院就诊。

胸骨烧心的症状也可能是由心脏供血不足的情况。有许多心脏病的患者心脏的一些症状往往不典型,经常出现胸骨后烧心的症状也可能是心脏功能受损的一个表现。另外胸骨后烧心的症状也可能是由于食管下括约肌功能不调导致食管下括约肌发生松弛,从而导致胃内容物反流到食管内造成烧心。因此出现烧心症状的时候,首先要排出是否有胃食管反流的情况,然后再考虑是否有心脏的问题。

胸闷气短也是心脏功能不好的一个重要表现。许多心脏功能不好的人在轻微活动后非常容易出现胸闷气短。因为心脏的血液循环和肺脏的血液循环是相通的,当心脏功能不好的时候,肺脏就会出现淤血的情况,这时候就会非常容易出现胸闷气短。当心脏功能出现严重受损的时候,这时候往往都不能平躺,因此在睡觉的时候往往会出现夜间憋醒的情况。因此经常出现胸闷气短这时候就要怀疑心脏功能是否出现了损伤。

当出现突然下颌骨疼痛这时候也要怀疑是否有心脏功能受损的情况。由于心脏功能不好会出现许多不典型的表现,下颌骨疼痛也是心脏功能不好的一个重要表现。许多人都是突然发生牙痛,因此去口腔科就诊,这时候有经验的口腔科大夫就会怀疑到心脏。在这时候如果做一份心电图,往往会出现一些心脏功能不好的表现。因此在出现咽部紧缩感以及下颌骨疼痛的时候也要考虑心脏功能是否有损伤。

那么心脏功能不好的人可以多吃一些什么呢?多吃以下的,降血糖血脂,血管不堵塞

心脏功能不好的人在日常生活中可以多吃一些洋葱。洋葱虽然味道辛辣刺激,但是对于有心脏病的人多吃洋葱对身体大有益处。在日常生活多吃洋葱可以降低血液中血脂以及血糖,从而可以在一定程度上保护血管,从而预防各种心脑血管疾病的发生。对于老年人多吃洋葱可以预防各种癌症的发生,还可以在一定程度上减轻细胞过氧化从而可以延缓细胞的衰老。因此对于心脏功能不好的人可以在日常生活多吃一些洋葱。

心脏功能不好的人可以在日常生活多吃一些胡萝卜。胡萝卜里面含有大量的维生素A以及维生素E,对于小孩来说经常吃胡萝卜,可以在一定程度上增加视紫红质的合成,从而可以减轻夜盲症的发生。对于心脑血管疾病的人来说,经常吃胡萝卜可以减轻冠状动脉粥样硬化的进展,而且还可以降低血液中血脂以及血糖。

心脏功能不好的人在日常生活中可以多吃一些芹菜。许多有糖尿病的患者许多蔬菜和水果都不能多吃,而芹菜是一种对于血糖水平影响非常小的食物。对于经常便秘的人来说在日常生活可以多吃一些芹菜,来促进胃肠的蠕动,从而调节便秘的情况,因为芹菜里面含有大量维生素和纤维素。对于有心脑血管疾病的人来说,在日常生活中可以多吃一些芹菜,不仅可以延缓冠状动脉粥样硬化的进展,还可以在一定程度上保护心脑血管

文章来源 : 季节养生小常识

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