去黑头,这些办法才是真的有用......

爱肤达人邦邦 2019-02-14 15:46:12

黑头问题来啦:

Q1:“为什么脸上的痘痘总是反反复复不停的长,用了很多的方法都没什么效果?”

Q1:“我已经很频繁地挤黑头了,为什么黑头越来越多?”

......

目前很多女性都面临着这样的皮肤问题,远看皮肤也白白净净的,走近一看,怎么脸上有好多黑黑的小点啊,特别是鼻头、额头周围,最容易出现这种小黑点,这就是烦人的黑头。

这次我们就来说说这烦人的黑头,到底该怎样去除!

首先,我们了解一下黑头是如何产生的?

黑头一般指的是黑头粉刺,为开放性粉刺,根据痤疮的分级,粉刺属于轻度(I级)痤疮,但是其他类型的痤疮也可以出现。另外毛孔粗大也可以表现为黑头,所以黑头包括黑头粉刺和部分毛孔粗大引起的局部黑头表现。

黑头粉刺的形成?

简单的来说黑头就是过度角化的角质细胞堵住毛孔,毛囊里的油脂出不去,被堵塞在毛孔里,与细菌相混,慢慢地,角栓形成了。当被堵住的毛孔在皮肤表面有开口,角栓暴露于外界,被空气氧化后,就形成了赶也赶不走的黑头粉刺。

其病因及发病机制主要与性激素水平、皮脂大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖、毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。黑头不处理或治疗不当,会进一步发展为炎症性皮疹,甚至损容性皮肤病。

下图为痤疮不同时期、不同严重程度的皮损:

黑头这么烦人,那么到底该怎样去除呢?

1.饮食:限制可能诱发或加重痤疮的甜食、高热量食物、牛奶等,多食蔬菜、水果;

2.日常生活:避免熬夜、作息规律、充足睡眠、劳逸结合,保持精神愉快,保持大便通畅;

3.注意面部皮肤清洁、保湿和减少皮脂分泌,应选用清水或合适的洁面产品,去除皮肤表面多余油脂、皮屑和细菌的混合物,但不能过分清洗。另外注意防晒,特别要避免暴晒。

4.忌用挤压、自行针清粉刺和炎性丘疹等皮损。

除了日常的护理,药物治疗也很关键

外用维A酸类药物是轻度痤疮(黑头、粉刺为主)的一线用药;目前常用的外用维A酸类药物包括0.025%-0.1%全反式维A酸霜或凝胶、异维A酸凝胶、0.1%阿达帕林凝胶,0.05%他扎罗汀凝胶等。

维A酸类药物对于痤疮产生的各个环节均有作用。既可以作用于表皮,又可以针对真皮细胞产生作用。比如,可以抑制角质形成细胞的生长和分化,并且有溶解角质的作用;可以抑制皮脂产生,抑制皮脂腺导管角化过度;可作用于免疫系统T淋巴细胞及生长因子而发挥免疫调节作用;可抑制酪氨酸酶活性,减少黑素形成,降低黑素在角质形成细胞中的转移过程。

中重度痤疮可联合维A酸类药物、抗生素类、激素类等药物治疗,但治疗过程中需注意药物副作用,需要在专业皮肤科医生的指导下合理用药。

非药物治疗

可选用果酸换肤、复合酸换肤辅助治疗,可促进表皮的正常代谢和脱落,纠正毛囊导管口角化异常,去除过度堆积的角质细胞,防止毛孔堵塞,有剥脱和溶解粉刺的作用;同时可以提亮肤色,淡化色斑,使皮肤年轻化;还可配合使用功效性护肤品,以维持和修复皮肤屏障功能。如伴皮肤敏感,应选择成分比较简单安全,特别是要避免刺激和致敏风险成分的护肤产品;如果皮肤表现为油腻、毛孔粗大等症状,应主要选用基质比较清透,避免脂类成分比较多的护肤产品,可以选择含控油清爽成分的爽肤水。

痤疮在青春期会出现反复,特别是随生理周期而加重或减轻。治疗是个持久战,与个人的生活习惯、环境、精神心理情绪、饮食,还有遗传因素息息相关。如果面部黑头粉刺多且明显,甚至已经引发了炎症、丘疹,建议尽快就医,到正规医院皮肤科就诊,具体用药方案,应在医生指导下进行。

邦邦工作室出品,转载请联系授权内容审核:陈奇权医生

文/罗婧莹/桂林市医学院第二附属医院

文章来源 : 爱肤达人邦邦

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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