如何预防老花眼?每天一杯胡萝卜汁很管用

薄荷健康网 2019-02-12 19:00:55

  老花眼是经常出现在老年人身上的一种症状,如果老年人有老花眼的毛病,应该如何治疗呢?其实面对老花眼最好的方法就是预防,那么老年人应该如何预防老花眼呢?下面就让小编带大家一起了解一下吧。

  年纪大了感官的功能就会退化,视力首当其冲,许多老人都有老花眼的问题,我们应该从年轻时就做好预防工作。

  结合中西医,预防老花眼主要在补益肝肾和补充维生素A。枸杞子为补益肝肾的要药,也能明目;胡萝卜富含胡萝卜素和维生素A,两者配合,一清一补,标本兼顾,对眼睛有明显的保护作用,有效延缓眼睛衰老,预防老花眼。

  1、枸杞胡萝卜汁

  材料:枸杞20粒,胡萝卜1/2根,苹果1/2颗,蜂蜜1茶匙,开水100ml。

  做法:将胡萝卜、苹果与枸杞一同榨汁。榨完果汁后,与开水搅拌均匀,再加入一匙蜂蜜,即可饮用。

  2、胡萝卜红素汁

  材料:胡萝卜1根,蕃茄1/2颗,西洋芹1/2条,柠檬1/4颗,开水200ml做法:将胡萝卜、蕃茄、西洋芹放入果汁机中榨汁,后再加入柠檬汁,与开水搅拌均匀,即可饮用。

  如何治疗老花眼

  1、戴老花眼镜

  戴老花眼镜是最简单的方法,但是老花眼的度数也会随着年龄的增加而加深,此方法是治标不治本。

  2、导引吐气法

  人平坐,以鼻缓缓吸气,待气吸到大限度时,用手捏住鼻孔;紧闭双眼,然后用口将气慢慢吐出。此法可养睛明目,延缓晶状体核的硬化。

  3、熨眼法

  将掌心搓热后敷眼,也可以用手按摩眼睛周围的穴位,或者做一些眼保健操。这些方法可以让促进眼部周围血液流通,让眼睛解除疲劳,缓解老花眼。

  4、低头扳趾法

  下蹲,臀部接近小腿,用双手左右各攀住两脚五趾,并稍微用力地往上扳,尽量朝下低头。此功能使五脏六腑的精气上升至头部,起到营养双眼及明目的作用。

  5、中药熏洗法

  中药浴可清肝明目,即用菊花、桑叶、竹叶等煎水,趁热先以蒸气熏眼,待水溫后,再以药水洗眼。

  6、揉搓头皮法

  头部有很多使眼明亮的穴位,用双手抱头,揉搓头皮各处,能使头脑清醒,眼睛明亮。或用击鼓法,即用双手指腹敲打头的各处。

  通过对上面文章的阅读,想必大家也知道如何预防老花眼了,每天早上喝一杯,对眼睛有很好的保护作用。大家可以回去试一试。

文章来源 : 薄荷健康网

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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