长期熬夜失眠的人,六个测试中了两个,你很可能已经得了肾虚

医学原创故事会 2019-02-12 21:53:35

为什么熬夜,因为失眠呀?为什么失眠?哎,不知道从什么时候开始,睡眠质量就越来越差,总而言之一句话,你不知道宝宝心中有多苦。

必须要承认的是,这是很多人的心声,随着生活习惯的改变,工作压力的增大,交际方式的改变,再加上手机,电脑的流行,越来越多的年轻人介于熬夜和失眠之间,无法自拔。

于是一个新的话题出现了,长期这么熬夜失眠,对健康究竟有怎样的影响呢?

重要的事情说三遍,最大的危害就是会导致肾虚,很多人一听到肾虚,第一反应就是肾脏出了问题,其实这是不正确的观点,肾虚其实是一组综合症状,判断你没有肾虚,不妨做一下下面六个测试。

第一,早上起来的时候腰酸膝软,感觉腰部的两侧空空的,像被人挖走了什么东西一样。

第二,总是不停地跑进厕所小便,每次量不多,但是总是尿频,到了夜里,这种现象更加明显,而且小便看起来特别浑浊,还有特殊的臭味。

第三,总是频繁掉头发,早上起来的时候,可以发现枕套上有很多头发。

第四,晚上睡觉的时候,莫名其妙地就出一身虚汗。

第五,早上起来的时候,脸色特别不好看,甚至有鱼泡眼,两只眼看起来肿肿的。

第六,注意力越来越不集中,总是不明原因地心烦意乱,脾气很大。

要想治疗失眠,首先要做的就是别再熬夜,过度沉迷于手机和电脑,只会让你的生活更无趣单调,不妨参加一些有意义的社交活动,或是不妨运动一下,多给自己一点亲近大自然和放松的时间,也许你会收到意外的惊喜。

文章来源 : 医学原创故事会

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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