儿科医生指出:这3种零食上了黑名单,家长最好别再买给孩子吃

爆炸母婴课堂 2019-03-04 13:57:55

自从孩子的味觉被一点点开发出来之后,“贪吃”就变得一发不可收拾了。有些宝妈甚至都不会带着自己的娃去逛大型超市,生怕他见到啥就要啥,最后带他走出超市都困难。

平日里,还有一部分家长认为孩子贪吃是身体发育快的表现,所以孩子想吃什么都会满足他,生怕他营养跟不上耽误了智力和身体的发育。不过奉劝宝妈在给孩子挑选零食时一定要睁大眼睛,最好少买以下3种零食黑名单上的食物。

零食黑名单之一:烤肠

我们不难发现,生活中几乎所有的旅游景点和学校门口,都会有一个卖烤肠的摊位。所以每到放学之后,孩子总会央求父母给自己买一根烤肠,再加上烤肠的特殊香味就连许多大人都难以抗拒,经常自己也会买上一根解解馋。

但是小商小贩卖的烤肠很可能是小作坊以劣质肉为原料,再添加大量色素、各种香精调味料后所生产出来的。这样做出来的烤肠不但存在着很大的安全卫生隐患,而且还几乎毫无营养,并不建议小孩子经常食用。

零食黑名单之二:炸鸡

炸鸡总是卖的火热,经常要排很长时间的队才能买到一块。虽说鸡肉属于低脂肪高蛋白的健康食物,但是经过高温油炸后,它可就没那么健康了。

鸡肉经过油炸后油脂含量会大大增加,孩子经常吃这样高热量的食物,很容易导致体重超标。再加上如果商家用的是多次使用后的油,那么炸鸡里就会多出一种叫做“过氧化脂质”的产物,孩子长期食用还有变笨的风险。

零食黑名单之三:碳酸饮料

酸甜爽口的碳酸饮料深受青少年儿童的喜爱,许多小孩都养成了放学后喝一瓶碳酸饮料的习惯。可是根据英国官方的数据显示,经常饮用碳酸饮料会使儿童患上龋齿的风险增加50%~200%。

此外,大量果糖的摄入会直接影响肾脏的代谢工作,导致体内尿酸升高。由于孩子年龄还小,肾功能还未发育完全,所以肾脏代谢果糖的能力自然也不如大人,因此如果长期饮用碳酸饮料,也有可能被痛风找上门。

最后还要提醒各位宝妈一句,果汁也并非大家想得那么健康,孩子喝得太多也没好处。一方面是因为果汁含有很高的糖分,天天当水喝的话很可能会成为肥胖的“帮凶”;另一方面果汁也是含果糖“大户”,喝多了也有尿酸升高的危险。

各位家长,为了孩子的健康,别再给他吃这些零食了。如果还有什么问题的话,不妨留言告诉我们~

文章来源 : 爆炸母婴课堂

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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