怀孕后,竟发现老公外遇了,专家建议我这样做

鸽子医生 2019-03-08 23:27:57

“当我怀孕7个月时,有一天,我与老公共同的朋友告诉我,我老公在外面有女人。老公外遇这件事,对我来说简直是晴天霹雳,我怀孕这么辛苦,而且还要送老大去幼儿园,他怎么可以外遇!……现在我该怎么办?”,这是身边一朋友发生的真实事情,生活中类似的例子也不少见。那女性该怎么办?

孕妈应将优先照顾好自己与肚子里的宝宝、顺利生下宝宝作为首要目标。以这个目标为前提,在孕期过程中较适合和缓的处理方式,这是一个时机去“理解”夫妻关系有什么问题,并尝试“调整”夫妻互动。孕妈可以参考以下几种做法:

做法1、暂时不要处理这件事

当孕妈知道老公外遇时,可先评估自己的状况,如果自己还没准备好面对接下来可能出现的问题、没做好相对的心理准备时,建议先不要戳破、可假装不知道这件事,先继续维持现状,并且尽量让自己心平气和、不要有太大的压力与负面情绪,不要一直思考老公外遇这件事,以照顾好自己为优先。有时候直接将事情戳破,后续问题可能会相当复杂。建议等到自己做好可以面对接下来可能会发生的事情的心理准备时,再开始处理。

做法2、建议不要正面处理

如果孕妈想要及早处理,并且已有心理准备面对接下来可能会发生的问题,那么,就可以开始下一步。可先想想:这是我知道的第一次外遇吗?或是我知道他以前就曾经外遇过?如果这是第一次发生,夫妻关系成功修复的机率较高;但如果以前就发生过,可能已经是常态,必须思考自己是否可以接受?自己与老公是否有根本上的相处问题?自己是否仍想维持彼此之间的关系?如果自己仍想继续维持彼此之间的关系,可回想过去两人发生磨擦的原因,相处上有哪些自己可改善的地方,并加以改善与调整。侧面切入去处理这件事,会比直接正面处理外遇这件事来得安全(外遇可能是较多事情累积而成,夫妻相处上可能哪里出了问题,比方常为了哪些事情吵架,如果自己仍想继续维持夫妻关系,建议可以从这些事情着手改善)。建议孕妈不要直接处理外遇本身这件事,比方大吵大闹、质疑对方为什么外遇、控告、甚至是打对方…等,如果是这样的处理方式,可能会一翻两瞪眼,容易撕裂夫妻关系,而且事后也较难再修复。

如果老公之前已有外遇的经历,也可以问自己,从上次外遇到这次外遇,夫妻关系有起什么变化吗?还是自己已经很努力改善了,仍然再次发生外遇?如果是这样的话,自己还想继续维持这段婚姻吗?这些都是可以询问自己的问题。

怀孕时,最好不要用太激烈的方式处理老公的外遇问题

怀孕时最好从暂时不处理与侧面处理两种方式二择一,建议先暂时不要有太激烈的行为,以免引起对方的反抗,事情可能更一发不可收拾、也可能使自己无心顾及胎儿。但是如果很心灰意冷、实在咽不下这口气,很想直接处理外遇这件事的话,必须要知道“这样做的难度较高、怀孕时处理可能较伤神”,而且也要先思考:如果对方承认了,那自己要怎么办?或是不承认,自己又该怎么办?或是如果对方反击呢?建议先想好可能出现的情况。不要在一时冲动下贸然行动,当事情发展出乎意料、一发不可收拾时却后悔了。

先想好对自己而言,最重要的目标是什么?

如果要处理老公外遇这件事,请先思考一下,自己最在意的目标是什么?对自己来说,想要继续维持这段夫妻关系比较重要?还是争一口气比较重要?要先考虑清楚:

只想争一口气:

如果觉得“我怀孕这么辛苦,你竟然还跟别的女人外遇…”,想要争一口气,经常是因为心理受伤所致。可想想怎么做才会让自己消气?如果人赃俱获、抓奸在床,自己就会消气吗?如果跟老公、外遇的女方闹得死去活来,这样真的是自己想要的吗?建议多三思。如果再三思考后,仍想用比较激烈的手段来处理外遇问题,要先做好有可能会离婚的打算,也要考虑经济问题、小孩抚养等问题。如果夫妻俩的关系早已残破不堪、两人早就不合也无法改善、老公已多次外遇,其实离婚也不一定不好。只是必须先做好通盘考虑以后,再付诸行动。

如果想要继续维持这段夫妻关系:

前提是:老公要仍然能够认同这段夫妻关系,对老婆与小孩有一定程度的认同。如果这个认同已经没有了,就很难再走下去。但究竟要怎么才知道老公仍有一定程度的认同呢?建议可以观察老公是否仍愿意给家用、是否仍愿意跟从前差不多的时间回家(或就算晚归,也不是每天都发生的常态),如果是的话,可先从改善两人常冲突的地方等处做起,让偏斜的关系慢慢导回正轨;如果不是的话,可能要做好无法再维持婚姻关系的心理准备。

另外,如果只是怀疑老公有外遇、还不确定,也建议先维持既有的夫妻关系,不要过度质问对方,甚至是弄个鱼死网破、拼个你死我活,其实这样做对婚姻并无实质帮助,外遇只是三角形的一个角,是因为本来好比是直线的夫妻关系出现某种程度的失衡、不和谐或不适合,才会出现那个角,变成三角形。建议先回到根本的问题,先处理好夫妻本身的关系,先不要处理外遇对象。

文章来源 : 鸽子医生

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