春季养阳好时节,男性日常做好几件事,补足阳气,充满男人味

民福康 2019-03-11 10:16:38

中医上讲究人的阴阳调和,春季是阳气比较旺盛的时节,补充阳气真是时候。现代的人久居室内,不经常在室外进行活动,很多人都有点阳气不足的现象。阳气不足影响到我们的身体的免疫力,很多疾病就会出现,并且导致很多的男性也会出现手脚凉的现象。不妨春季多补点阳气,气色好了身体也健康。

为什么很多男性出现手脚冰冷的现象?

印象中女性很容易出现手脚冷的现象,现在有很多的男性也出现了手脚冷的现象,这样的现象的产生,主要是有很多的男性喜欢宅在家里,或是在家中工作,一直不出门见太阳,喝酒很容易出现阳气不足的现象,整个人白白的,手脚也是冷的。我们的体内阳气不足,最明显的表现就是出现手脚冷的现象。男性阳气不足,趁着春天,不妨多做做下面这些事情,帮助补充阳气。

春季补阳气好时节,男性做好这些事情,阳气足气色佳

吃点韭菜

韭菜有个别名就起阳草,多吃一点,帮助男性补足阳气。春季的韭菜是一年中最新最鲜的,口感是大大的不同,营养成分也会略有不同,这会男性对吃点,帮助男性滋补肾脏,通肾气,肾健康了,阳气也就足了。并且,多吃韭菜还能帮助促进我们身体的血液循环,提高身体的新陈代谢。

多喝枸杞泡水

枸杞泡水是我们日常养生必备的食材,在春季的时候,阳气足的时候,多喝对补充阳气效果更好。枸杞中含有很多的营养物质,这些营养物质就让枸杞具有了很多功效,常见的养肝,其实它还有帮助补充阳气的功效,不妨多喝点枸杞水。

拔火罐

拔火罐是去除湿寒之气比较好的方法,针对提升阳气的火罐有专门的扶阳罐,在食补的同时结合扶阳罐,帮助更好的补充阳气。春季是阳气生发的季节,这个时候很多的补阳气的方法,往往都是事半功倍的,扶阳罐做起来,更快补充阳气。

晒晒太阳

不要在窝在屋子里,多出来,多进行一些户外运动,万物生长靠太阳,我们生发阳气也是得靠太阳。春天的天气是比较好的,阳关微暖,晒晒很舒服,帮助补充阳气,对身体健康是有好处的。尤其是那些手脚冷的男性要多晒晒太阳,多补充点阳气,身体更坚实了,手脚冷的现象也会得到改善。

现在男性总体是偏向白嫩发展,很多人宅在家里,或是在办公室,基本上是全都是在屋子里活动,这样的情况下,很容易出现亚健康状态,体内阳气不足,不够阳刚。春季是阳气生发的好时节,想要变成阳刚男人,做好上面那些事情,补足阳气,身体更加健康。同时还要注意多泡泡脚,对补充阳气也是有很好的效果的,足底有很多的穴位,热水打通了穴位,让身体的经络和气血都活起来,更容易生发阳气。

文章来源 : 民福康

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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