男人40一枝花,晨起后有这四个特征,若你一个都不占,还青春着

季节养生小常识 2019-03-11 10:42:20

说起衰老,女人衰老的速度比男人快多了,有一句话叫做“女人四十豆腐渣,男人四十一枝花”,这句话就很好的反应了男人衰老速度比女性朋友要慢的多,但是就算男人衰老速度很慢,也不可避免的会衰老,所以对于衰老的速度来说男性朋友是比较慢的,但是并不代表不会衰老。今天我们要来说的就是男性朋友的衰老那些事!

第一,起床后有这些表现,很遗憾,说明你正在衰老。

男性朋友衰老速度较之女性朋友是比较慢的,但是如果你起床后发现这几个表现,那真的很遗憾,说明你的身体已经在衰老了!

(一)、上小号时,声小而无力。早晨起床上的第一趟厕所,是经过一夜的蓄积而成,理应是非常有力的,“掷地有声”的,如果出现声音变小、无力,那就说明肾脏的健康出现了状况,可能并不是什么病,只是肾脏开始出现了衰老。

(二)、枕头上多了很多头发。在家里发现的头发大多是女性朋友的,但是这不代表男性朋友不掉发。掉发的现象每天都在发生,这是正常的生理现象,但是突然发现自己的头发掉的很多,那就说明体内的精力开始流失、气血开始不足,也就意味着身体开始衰老。

(三)、头脑不清醒。经过一夜的修养,理应大脑应该非常清醒,但是如果发现自己头脑不清醒,还有点晕眩,这说明两个地方在衰老,一个是大脑在衰老、一个就是血管在衰老。大脑衰老头脑不清醒很好理解,而血管衰老会导致血液运动不到大脑,造成大脑失去养分和氧气,第二天就会出现头晕目眩。

(四)、清晨刷牙牙齿不适。早晨起床刷牙是必不可免的,但是用冷水刷牙时已经渐渐感到不适,有时还会酸痛,那说明牙齿已经开始萎缩走下坡路了,说明身体的衰老已经在慢慢进行了。

第二,延缓衰老,本草来帮忙!

衰老不可避免,但是延缓衰老却是可以做到的!我们每天的生活都离不开食物,但是如何吃东西来延缓衰老,这是一个非常大的学问,今天我们就简单介绍一下通过食物来减缓衰老。

(一)、排骨汤。排骨汤做法非常简单,将排骨清洗干净后焯水沥干备用,然后放入炖锅中,加入清水,再加入适量调味料后炖煮至肉熟后,加盐,即可出锅享用。这里推荐排骨汤的原因是因为,男性朋友衰老时人体微循环会由盛转衰,骨骼老化速度会加快,而排骨汤中的营养成分可以促进身体的微循环,延缓衰老。

(二)、鱼鳞冻。鱼鳞冻做法很简单,将鱼鳞清洗干净,这里清晰的就是鱼鳞的黏液,清洗干净后放入水中小火煮至鱼鳞化开,捞出鱼鳞残渣,待冷至成冻即可。鱼鳞是经常被当作边角料丢掉的,但是鱼鳞中含有的成分是非常有营养价值的,其中含有卵磷脂、不饱和脂肪酸、矿物质等等,这些物质可以延缓脑细胞衰老,促进血液循环,预防心脑血管疾病和骨质疏松。

(三)、菊花的酒。菊花的酒做法还是比较麻烦的,可以直接到店购买,但如果不嫌麻烦还是可以自己做的。准备甘菊花500g,生地黄300g,当归和枸杞各100g,糯米3000g,适量酒曲。将甘菊花、生地黄、枸杞、当归一起放入水中煎煮2次后取2500ml浓汁再将糯米用半升药汁浸润沥干然后蒸饭,晾干后加入压细的酒曲,倒入搅拌均匀的药汁一起放入坛中,密封酿酒。每天喝两次,一次25ml。此酒可以养肝明目、益气补肾。肾气是人体充满精力的动力,所以想要延缓衰老,就需要把肾脏养好,每天两杯菊花的酒,肾气充足不用愁。

(四)、豆腐汤。豆腐汤做法就非常简单了,将豆腐切成小块后放入锅中炖煮,加入调味料待豆腐熟时即可出锅享用。豆腐可以和中健胃,对胃有滋养作用。胃是身体一切营养动力的来源,胃不好,那么对于其他器官来说就是“唇亡齿寒”了,所以养好胃才能让身体器官延缓衰老。

第三,男性朋友重外在,年过五十不显老。

现在的男性朋友可能活得比女性朋友还要精致,但是这也只是一小部分,大部分男性朋友还是不愿意去做这些他们认为很繁复的事情。这种想法男性朋友肯定要变一变的,接下来就为男性朋友介绍一下比较简单的抗衰老护肤方法。

(一)、海带蜂蜜面膜。海带粉可以从中药店购买,准备2勺海带粉、1勺蜂蜜、1勺热水,将这三者搅拌均匀后,涂在脸上即可,涂完15分钟后清洗干净。这款面膜非常简单,而且可以促进脸部肌肤新陈代谢、防止面部皮肤衰老。

(二)、茯苓面膜。准备15g茯苓粉和30g蜂蜜,将茯苓粉和蜂蜜一起混合后涂在脸上,20分钟后用清水清洗干净即可。此款面膜做法也非常简单而且能够营养肌肤、淡化黑色素,延缓面部衰老。

男性朋友的衰老年龄也开始提前了,因为现代的生活方式越来愈不健康,所以衰老速度越来越快,想要缓解衰老,就要从此刻开始注意,让衰老远离自己。

文章来源 : 季节养生小常识

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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