身体有饥饿感,有时并不是缺食物,弄清楚了少得很多病,看懂了!

身体自我修复研究者 2019-03-12 12:52:35

人的饥饿感,到底是怎样一种生理机制,生理学家们并没有研究得很清楚。比较有价值的发现是,饥饿感不是来自于胃,而是来自人的脑垂体和下丘脑。专家们通过临床观察和小白鼠试验,发现这两个地方,应该存在摄食中枢和饱中枢,名字听着很陌生,但也很好理解,中枢就是神经系统。意思是,你是饱还是饿,信息是从这里传出来的。

人不但有摄食中枢,还有饮水中枢和呼吸中枢。这三个中枢,分别管理着人的进食、饮水和呼吸。人进食、饮水和呼吸,是为了干一件事什么呢,就是生产能量。人的一举一动,都需要能量。应该说,人之所以会饿,是因为能量不够。能量不够,身体才会发出饥饿感。人活着离不开空气、食物和水分,道理就在这里。

为了进一步说明,我必须引入我写过多次的化学方程式。初中化学教材上,葡萄糖的氧化还原反应,方程式是:C6H12O6+6H2O+6O2→6CO2+12H2O+能量。这个方程式,是人体生化反应,生产能量的主要化学过程。反应物有三个:1单位的葡萄糖,6单位的水和6单位的氧气。常说的血糖,就是血液中的葡萄糖。血氧,就是血液中的氧气。血液,90%都是水。

人吃的所有食物,要想高效转变为能量,最理想最主要的途径,就是先在体内变成葡萄糖,这就是为什么医学上,血糖这个指标如此重要的原因。但仅仅是葡萄糖,无法生产出能量,还需要水和氧气,而且这三者有严格的比例。

比如高血糖,相当于水和氧气少了。所以糖尿病人,早期会口渴,这就是缺水。有些人还会胸闷头晕,这就是缺氧。详细的原理,请参考我以前的文章《水和氧气,才是最好的血糖医生,是最好的血糖调控专家,你试试》。

不光病人如此,正常人也如此,区别在于,缺的量多和量少,引发的症状轻重不同而已。有些人吃多了,会头晕,这其实就是缺氧。因为饭后2小时后,血糖会一直处于较高的水平,如果氧气跟不上就会头晕。这个季节,适合户外活动,一到户外去,没走两步,发现肚子饿了,这是为什么,重要原因是户外氧气充足。

有个常识,吃的食物越多,你就越容易口渴,这也是血糖高了,相当于水少了。讲这么多,是想说一个事,人需要的不只是食物,还有空气和水。说直接点,人真正的需要,其实是能量。这个化学方程式,是最基础的知识。正是因为基础,才更容易触及到本质。只是很可惜,现在很多人,早已忘了这个知识,连人真正需要的是什么,都没有搞清楚。

当你知道了,人真正需要的是能量时,你就可以理解,为什么有些修道的人,可以辟谷那么长时间不吃饭,因为气足不思食,能量够了,就不用吃那么多东西。能量如果不够,那就要补充能量,怎么补充呢,食物中的能量,是最多的,所以食物很重要。现在人养生,往往总是从食物营养出发。重视营养,轻视水分,忽视氧气,是最典型的养生错误。相关文章,可以阅读《如何提高生命能量,从古代神秘修道术中得到的重要启发,非常科学》。

既然饥饿,是缺能量,那就意味着,有时候感觉饿了,并不一定是身体缺少食物。有可能是,体内的营养,相对不缺,而是缺水或者缺氧气。这并不只是理论,而是完全可以验证,并且早已经验证过无数次了。

美国医学博士巴特曼先生,是一位久负盛名的临床医生,他治病有个特点,喜欢用水不用药,就是普通的饮用水,临床上收获了大量的成功案例,并因此写了《水是最好的药》系列图书三本。他的书中,有一个重要观点,就是很多时候的饥饿,并不是因为缺少食物,而是因为缺水。老实说,我原来对他也不尽信。但是,曾经有一位读者给我留言,说是他按照书中指导来喝水,无法医治的难缠疾病,竟然在慢慢好转。还说要拜我为师,其实理论并不是我的。

缺水,为什么也会饥饿,巴特曼先生,可能并没有意识到,缺水并不是真正的原因。真正的原因是缺少能量。这说的是水。缺氧气又如何验证呢,更加的简单。你闭眼静坐下来,练习一刻钟的呼吸,很可能你就会打嗝,打嗝就是消化不良,说明体内还有积食。当然,这种情况,缺氧只是一个原因,准确点说,应该是肺气不足。看到这里,你也能理解,为什么道医治病,首先要清积食,因为几乎每个人,都存在隐性的消化不良。而他们要呼吸打坐,在前期补充氧气是一个重要原因。

我上次写了《不吃晚餐,到底有没有好处?很轻松的看懂了!》,有不少赞同的,反对的也不少。有些留言说,不吃会很饿。其实我在文章里说了,消化不良与饥饿感,并不矛盾。身体有积食就是消化不良,身体缺少能量,就会饿。那么你要补充能量,不一定非要进食。进食虽可补充能量,但会加重积食。

有人说,饿的时候,喝点水就好一些,其实这不是最佳办法,最佳办法是,营养、水和氧气中,你最缺的是什么,你就补什么。根据生物进化的规律,以及古代人修真养生的方法来看,练习呼吸,补充氧气,甚至直接补充能量,是更好的办法。因为水、食物和氧气,氧气是相对更容易缺的。参考阅读《食补不如气补,到底是什么意思?非常科学的解读,人人都能看懂!》

其实,对比一下,现在人与以前人的生活习惯就知道了,现在吃的东西多,运动量较少,又大部分生活在城市,相当于营养多,而氧气少,所以你看胖子多呀。现在各种慢性病爆发,积食和消化不良,都属于基础的病因。

至于大体力劳动者,一方面他们的能量消耗更大,另外一方面,大体力,意味着肺功能很强,所以是不缺氧气的。他们真正更缺的,可能是水分。补水呢,我看也未必,要像巴特曼医生提倡的那样补。中国人对养生的研究,始终还是更深的。比如中医养生,有一个方法,用舌头去搅上腭,会有不少口水。这种津液,是身体内部的水,比从外部来补水,效果更加的好。

文章来源 : 身体自我修复研究者

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