她瑜伽18年,从25岁疾病缠身的胖妞到43岁坐拥粉丝百万的网红

肌肉青铜 2019-03-14 17:30:24

阳光穿透云层,在光和影的交织下,她好似舞动的精灵一般,在海滩上演绎着最美的瑜伽。

她瑜伽18年,从25岁疾病缠身的胖妞到43岁坐拥粉丝百万的网红……

她就是在INS上相当知名的瑜伽网红@beachyogagirl,目前已拥有超过一百万粉丝,而单单从她的ins账号名上你就能看出她对于沙滩和瑜伽有多么的偏爱了。

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照片中的姑娘名叫Kerri Verna,光是看这些颇有意境的瑜伽美图和极具难度的瑜伽体式,你一定无法想象她曾经的样子。

18岁时的Kerri是一个酗酒、抽烟、每天拿麦当劳当早餐吃、从不做锻炼的人。

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到了25岁,她患上了纤维肌痛综合症(一种非关节性风湿病)、腕管综合征、2节椎间盘突出,可谓是多病缠身,期间她的体脂率一度高达45%。

那时候的她颓废、自卑,更因暴饮暴食而导致身体肥胖,她厌倦生活,甚至感到厌恶自己,消极的想法充斥着她的大脑,她不知道该如何改变自己,生活就像是走入了一个死胡同。

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终于有一天,她还是下决心去做出改变,她给自己设定了明确的人生目标,她想要去做一名健身教练!

Kerri报名了所有可以找到的健身认证机构,但是似乎没有人愿意相信她,就连她的丈夫都对此心存质疑:“你要去当健身教练?但你不喜欢和人交流,也不喜欢运动!”

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丈夫的话深深刺痛了Kerri ,而更加让她接受不了的是,这种现状让她内心感到深深的恐惧!

在尝试了各种健身方式后,Kerri意外的结识了瑜伽,她发现瑜伽不仅是身体的练习,更是心灵的修炼。

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她从每个简单的瑜伽体式开始,慢慢练习,一点点去感受自己身上发生的变化,也因此而开始了自己18年如一日的坚持。

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练习瑜伽是个漫长的过程,改变也不是一时半会就能看得到的,唯有经过时间的考验,你才能切身体会到发生在自己身上的改变。

一年之后,除了身材的改变,Kerri还发现瑜伽让她的变得更有能量,大脑更加平静,内心更加温和——这种对心灵的益处,让Kerri对瑜伽更加坚信不疑。

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Kerri说:

“练瑜伽后身材变好了,但对我来说,外表反而变得不太重要了,重要的是找到了内在的自信。”

“瑜伽不再是一个只和外在的体貌有关的词,而是和我作为一个人、我是谁有关,它是我内心的光。”

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现在的Kerri Verna,已经是两个孩子的母亲,因为瑜伽,岁月并没有来得及在她身上留下痕迹。

十八年来,她不仅用瑜伽战胜了身体上的各种疾病,还重新建立了自信,找到了自己人生的意义,彻底改变了自己。

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现在的Kerri Verna仍然走在瑜伽精进的路上,没有丝毫的懈怠,每天坚持自我练习。

她热爱自己的身体,热爱生活,自然也成了最美的沙滩瑜伽女孩!

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同时,她也将瑜伽变成了自己的事业,和朋友们一起开办了瑜伽馆,其中,独具特色的沙滩瑜伽更吸引了众多瑜伽爱好者的加入。

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她甚至还专门成立了属于自己的瑜伽网站beachyogagirl.com,只要是想学习她课程的伽人,都可以通过网络教学的方式进行在线学习。

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这一路走来,Kerri告诉大家:

无论你现在处于怎样的人生阶段,请坚信有改变就会有可能!

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所以,无论今天的你正处于哪一段人生旅途中,只要你愿意开始瑜伽,改变的不止是身体,最重要的是内心

文章来源 : 肌肉青铜

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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