得了三高,出现结石,坚持吃“素中之荤”或能缓解,还能延缓衰老

民福康 2019-03-15 11:37:13

当前,疾病层出不穷的出现,很多疾病,你以前甚至都没有听说过,也开始慢慢的出现在你的生活中。当然,最常见的三高、结石等,依然是你不得不重视的疾病,给你的身体带来非常大的影响。在选择用药治疗缓解的同时,不妨借助于饮食,食用那些有利于身体保健的食物,效果或许更好一点,这个时候有“素中之荤”美誉的黑木耳,你不妨适当的吃点,对于缓解上面说到的病症是非常好的,还能帮助你延缓衰老,希望你能多重视。

得了三高、出现结石,可以吃黑木耳吗?

吃黑木耳,或能降低三高

目前,三高患者不断增多,三高对人们的健康形成非常大的影响。出现三高,不要过多的依赖于吃药,吃点黑木耳或许也能缓解。

黑木耳具有活血化瘀的作用,能够使得三高患者的血液循环得到很好的保障,在你吃黑木耳的时候,还能降低胆固醇、甘油三酯,对于降低血脂是比较好的。血脂得到了控制,避免了动脉粥样硬化的发生,让你更好的缓解身体不适。三高会离你很远。

吃黑木耳,或能排出结石

饮食过程中,因为忽视一些细节,可能会导致你吃得过于粗糙,导致你的身体器官出现结石,最常见的,例如胆结石、肾结石等。出现结石,带来的痛苦是常人难以承受的。

想要改善、预防结石的发生,也可以借助于吃点黑木耳,黑木耳中的植物碱类物质,能促进食物消化,还能促使泌尿系统的腺体进行分泌,在这过程中,能更好的促进结石的排出。

黑木耳中的膳食纤维也比较多,能够促进胃肠道蠕动,从而能够在排便时,一些不起眼的结石,也能在排便时,被你顺利的排出体外,促进消化,达到保健身体的目的。

吃黑木耳,或能延缓衰老

衰老,是大家不愿意面对的事情,特别是女性,不愿意面对衰老,当早衰悄悄的找上你的时候,对于你个人魅力是有影响的。

吃点黑木耳,或能降低氧化物质,以此维持身体细胞代谢速度,对于清除自由基、去除黑斑也是好的。一般来说,黑色食物中的铁质都是比较多的,黑木耳也是这样,丰富的铁质,促进补血,让你气血充足。

吃黑木耳,或能降低血栓,预防心脑血管疾病

血栓高,是一件比较糟糕的事情,血液流动受到阻碍,在一定程度上会诱发心脑血管疾病。

这个时候,吃点黑木耳,能够起到降低血栓的作用,降低了血小板的粘附率,避免了血栓的形成,从而能够预防心脑血管疾病的发生,避免不必要的麻烦、损伤。

介绍到这里,相信大家对于在平时吃点黑木耳有了更多的了解,看似简单的黑木耳,其实,营养功效还是比较大的,希望你能适当的吃点,通过吃黑木耳,上面的这些好处,将会悄悄的找上你,更好的改善你的身体,让你更加健康。

文章来源 : 民福康

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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