筋长一寸,寿延十年,这个说法是真的么,原理是什么?

身体自我修复研究者 2019-03-15 19:23:59

不要钻牛角尖,计较一寸和十年的数量关系,是没有意义的,这只是一个大概的说法。筋长寿命就长,这个说法,显然是对的。

电视节目《百寿探秘》,报道了重庆的一位103岁的长寿奶奶,身体柔软度,连20几岁的女记者,都比不上。我之前写过文章,《身体越柔软,越健康!硬化和紧缩,是疾病和衰老的重要原因》,说的就是要保持身体的柔软。有网友指出,应该是柔韧,而不是柔软,他说的不错。这个韧字,就体现了筋的意义。

少林寺有部经典,叫做《易筋经》,从书名看,就知道筋的重要性。这部书讲的是什么呢?主要就是按摩、导引、吐纳等功夫,其实就是练气的。易就是变,易筋意思是说,筋可伸可缩,可长可短,这体现的就是韧。

筋是什么呢?根据身体组织的特点,大致可以分为皮、骨、肌、筋、膜五种。筋,是指附在肌腱或骨头上的韧带。作用有三:一是固定,二是保护,三是运动。也许还有运输的作用。现在有门学科,叫做筋膜学,就是在研究这个事。

皮、骨、肌、筋、膜,这五种组织中,筋的韧性最强,为什么呢,从其结构成分看,筋的重要成分,就是弹性蛋白、胶原蛋白、纤维蛋白等,构成的致密网状组织,这是它有弹性、有韧性、可拉伸的原因。

因为筋的韧性最强,所以要保证身体的柔韧度,首先就是从筋开始,筋长一寸,寿延十年的说法,不但理论上是正确的,从实际情况看,长寿者也都有此特点。

婴儿的身体,之所以特别柔软、灵活,各种动作都可以做,从结构成分上看,就是胶原蛋白很多。从筋的层面看,就是筋特别的柔韧。不过,筋的韧性是有限的,人在生长的过程中,在使用身体的过程中,筋的韧性不断的被利用,到最后韧性慢慢减小,筋收缩以后,不能再很好的伸长和舒展,出现了紧缩。

《筋长一寸寿延十年》,有一本同名书籍,作者是香港中医朱增祥,这位医生很有名气,香港的很多演艺明星,乃至政要,都请他治疗,效果很好。他因此而经常出入港督府。有这样一位医生,有这样一本书,所以筋长一寸,寿延十年的说法,才能广为流传。

有了这个基础理论,才有了养生中的各种抻筋法。上面说筋的韧性,是有限的。如果还去做抻筋,那不是会加重筋的损耗吗?实际情况是,我们的身体,没有得到正常的使用,才会生病、早衰和虚弱。筋缩,不是因为它的寿命到了,而是别的原因导致的。所以,帮助筋恢复舒展和韧性,是有必要的。

不过,抻筋养生,仍然不是整体的解决思路,它只是一个切入点,有效但效果不是最好。其实除了抻筋,还有洗髓、正骨、拉皮、换血等各种方法,同样的都只是一个切入点。养生的关键,始终是生命能量。

文章来源 : 身体自我修复研究者

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

扫码下载

平安好医生app

扫码关注

平安好医生公众号

扫码关注

平安好医生微博