关于糖尿病的这6个说法,都是错的!

七加一糖尿病医疗中心 2019-04-12 11:36:34

关于糖尿病的这6个说法,都是错的!

得了糖尿病,通过吃药、饮食调整等控制血糖非常重要,但有时一些广告等也会向糖尿病患者传达一些错误信息,一定要擦亮眼睛,不能受骗哦!

以下这6种说法,不要相信

控糖

1、自查血糖只查空腹血糖

血糖监测作为生活方式或药物调整的重要依据,最好能提供某日7~8个时间点的血糖监测值。


如果到医院看病或找大夫调药的时候,没有自我监测的血糖值,医生只能依据在医院化验的一次或少数几次数据,而这些数据很有可能并不能代表平时的情况。因而,医生可能会让你维持原方案,下次再来,其潜台词就是资料不全,医生不敢调药。


因此,在看病之前,最好带着某几天全天的血糖谱(三餐的餐前、餐后2 小时,以及睡前,部分人还要查夜间2~3点的血糖)。


2、糖友只需控制血糖,血压和血脂是次要

这种说法不对。在控制大血管病变的风险因素方面,三者重要性排序依次是血压、血脂、血糖;在控制动脉硬化方面,单独控制血糖,而不管血压和血脂的效果并不好。因此,三高的控制需要全面,需要长期综合治疗。


另外,血压和血脂并不是降下来就可以不管了,达标之后,还需要用药维持治疗(有时可以减量,需根据具体病情来定)。


3、没有症状就不需要治疗

有些糖尿病患者,尤其是2型糖尿病患者常常没有明显的症状,健康体检时才查出患有糖尿病,但他们自认为没有症状就不需要治疗,或在治疗上“三天打鱼,两天晒网”。


殊不知,高血糖对患者机体的损害已经存在。如果血糖没有控制或控制得不良,高血糖就会不停地侵蚀着机体的组织器官,严重时可导致患者出现各种并发症。


因此,一旦患者被确诊为糖尿病,无论有无症状都要坚持进行正规、科学、合理的治疗,即除坚持服用降糖药物、定期检测血糖外,还要适当地控制饮食、坚持运动以及保持良好的心理状态等。只有这样,才能使患者有效地控制血糖并减少并发症。


用药篇

4、单纯依赖降糖药物

单纯依赖药物治疗糖尿病,是一种片面的做法。治疗糖尿病要采取综合治疗,即健康教育与心理治疗、饮食治疗、运动治疗、药物治疗、自我监测,俗称“五驾马车”。




一般症状较轻的糖友,通过饮食调理和适当运动,就可以使病情得到控制,只有在饮食和运动治疗不能有效降低血糖时,才考虑药物治疗。但在药物治疗的同时,仍需继续坚持饮食调理和适当运动。


只有在饮食控制和运动锻炼的配合下,药物治疗才能取得良好的效果。单纯依赖药物是不可能达到良好控制目标的。


饮食

5、糖友应尽量少吃主食

有些患者因为担心血糖升高,不敢吃主食,这种做法是错误的!


如果粮食吃不够,能量就会缺乏,为了补充机体需要的能量,吃进去的鱼、肉等蛋白质就会被当做粮食消耗掉,久而久之,身体无法维持自身的肌肉量,整个人就会逐渐消瘦。而长期肌肉萎缩,也会逐渐丧失运动能力。


而且,不吃主食,能量不足,也会导致患者精神焦虑、情绪波动,甚至睡眠不良、多思多虑,缺乏能量会使人体处于负能量状态,有糖尿病并不意味着身体就要处于一种负能量的状态之中,缺乏能量会让精神和身体都不适应。




6、糖友应以吃粗粮为主

刚确诊糖尿病的患者不敢吃细粮,就诊时往往异常紧张地告诉大夫:“我三个月都没吃过细粮了,全是玉米面、玉米碴、荞面、莜麦面,吃得我眼睛都发花了”。


事实上,该吃的东西吃了,血糖升高不能说明不该吃,而只能说明又得吃又得另想办法。糖友应考虑粗细搭配,比如一份粗粮搭配两至三份细粮,可以在某一顿饭按照这个比例吃,也可以三顿饭中一顿粗粮一顿细粮交替着吃。


当然,粗细搭配时也要考虑患者的体质,对于体质较差,身形瘦弱的人,少吃粗粮;而对于肥胖,身形健壮的人,可以稍微增加粗粮的比例。

文章来源 : 七加一糖尿病医疗中心

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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