懒人早餐丨只要一杯热水,就能解决全家早餐

内附制作方法哦

好物推荐官 2019-06-05 20:24:04
不知道大家是不是和我一样,早晨根本不!想!起!床!早饭什么的还是等想起来的时候再做吧,反正我有果蔬燕麦片啊!


评测编辑推荐

有12种果蔬的燕麦片

健康指数:★★★★★

美味指数:★★★★☆

方便指数:★★★★☆

说它是懒人早餐一点也不为过,看我仅仅准备了一个杯子,一个勺。再烧上一壶开水,准备工作就搞定了,不需要任何厨艺要求,和泡奶粉一样简单!

趁着烧水的时候倒出一些在手上,还没等凑上前,就闻到一股谷类的原香味。一包有12种谷物在里面,完全满足最新版的《中国居民膳食指南》里每人每天至少要摄入12种食物的建议!


燕麦、大麦、黄豆、黑豆、薏米、南瓜、胡萝卜、草莓、苹果、葡萄干、紫薯和淮山药!你分得出多少种?小编就只认得葡萄干和紫薯...


这些果蔬,全部是用先进的冻干技术制作的哟,保留了果蔬的口感和营养,还有中粮集团的严格把关,层层筛选,没有污染吃得也放心呀!



一点也别浪费,全部倒进杯里!忍不住馋,塞了几颗进嘴里尝一尝,口感硬硬的不太好,因为不是即食燕麦哟,还是推荐大家乖乖用热水泡好再吃哟!


加入水慢慢搅拌呀,把杯子注满,一包泡一杯的量感觉正合适。搅拌均匀后放置2-3分钟就泡开了!



刚泡好的果蔬燕麦吃起来一点味道也没有,因为没有添加香精防腐剂和白砂糖,所以口感不像别家一样甜腻,只有蔬果谷类的原香。这时候加一点蜂蜜,就甜甜的啦!


不少小伙伴还会自己diy口味,搭配水果、面包、鸡蛋等。而且果蔬燕麦不含脂肪,所以吃了还能减肥呢!


既可以是营养丰富的早餐,又可以是减脂的代餐,早上只需3分钟,就能全家上下都吃到这份美味的营养!


赶紧为您和您的家人准备一份养生又好吃的美味早餐吧!

文章来源 : 好物推荐官

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

扫码下载

平安好医生app

扫码关注

平安好医生公众号

扫码关注

平安好医生微博