每天不到3块钱,喝上一杯荷叶茶,清热降脂、瘦到尖叫

健康享“瘦”,喝出女神范儿

好物推荐官 2019-06-13 15:13:53

夏天来了,一年一季中最露肉的季节要来了,仙女们的减肥大计也该赶紧提上日程了吧!

说起减肥,可能很多人的首选是节食、减肥食品和饮品等。可是要知道这些减肥产品对身体的伤害很大,发胖反而变得更加严重,得不偿失。

那么到底该如何减肥呢?

首先我们要知道为什么要减肥。减肥主要是因为肥胖,而肥胖是指体内脂肪积聚过多导致的体重过度增长,我们所见到的肥胖99%以上都是单纯性肥胖。事实上,只要能量摄入多于能量消耗,都有可能引起单纯性肥胖。

而所谓的减肥,就是消脂。它就是调节肠胃功能,加速肠胃蠕动,协助身体排出身体多余油脂和毒素。像我们常见的高膳食纤维杂粮蔬菜减肥,其实就是因为它们能帮助肠胃蠕动,加速消化。所以一般的健康消脂产品,都一个很大的好处:缓解便秘。

长期便秘会导致大便留驻肠道时间过长,宿便堆积过多而导致毒素被人体吸收,从而引起肤色暗沉、长痘痘、长斑等症状。如果毒素不能及时排出体外,还会严重影响身体正常代谢,也可能会导致“大肚腩”的现象!

  那么,怎么办,如何远离便秘,消脂瘦身呢?

       推荐一个健康的饮品:荷叶山楂茶。

荷叶是减肥小帮手,润肠通便、消脂。常用荷叶来泡茶喝,不但能够促进人体的肠胃消化和吸收功能,而且还能够抑制身体内脂肪的堆积,同时还能够补充荷叶中所供给人的大部分营养物质可以起到很好的减肥效果,是想减肥人群非常不错的一个选择。

山楂开胃消食、化滞消积。山楂中含山楂酸等多种有机酸,味酸甘,并含解脂酶,入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化,对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人,吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等,均可消食,山楂还可利胆汁,促进胃液分泌。

      夏天也不远了,为了能够美美的,赶紧收下这个方子,彻底和“肉肉”说拜拜吧!

文章来源 : 好物推荐官

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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