夏日烦躁、记忆差 中医分享聪明茶帮您增智慧

鸽子医生 2019-07-11 16:47:12

难得暑假,结果却各种补习班,天气炎热,也要去上课。下面推荐一道学生服用的诸葛孔明茶,具有益智健脑和平缓心情的作用,引发热烈分享。而每天工作的上班族、妈妈们或是老人,夏日炎炎心思烦多,也容易有精神不佳现象,也分享有效的安神养脑茶饮,您不妨试试!

补习生、家长喝诸葛孔明茶益智健脑

诸葛孔明茶,是用刺五加3钱、百合1两、桂圆1两、杭菊花6朵,和适量的迷迭香,除了杭菊和迷迭香外,其他药材以2000CC水放到锅里浸泡半小时,大火煮开后关小火续煮45分钟后熄火,放入杭菊和迷迭香闷3分钟,即可过滤掉药材,取清茶当成茶饮,具有补气养血、益智健脑、清凉消暑、安定心神、身心逍遥的作用。由于这些药材性味平和,所以各种体质都适用,对于容易忧心的家长,以及要努力读书的学生们,都很有用。

打拼上班族饮桂圆益知安神茶好睡不累

除了学生们,不同年龄层的人也为了生活打拼有不同的烦恼,甚至常感脑力不足。以年轻上班族来说,经常要熬夜工作,吃东西又不正常,但工作繁重耗费许多元气,所以晚上更需要能睡好觉,白天才有精神工作。可以用浮小麦、甘草、麦冬、桂圆,做道桂圆益智安神茶,洗净后加500CC水,用电锅煮透即可。

如果晚上容易多梦的人,可以加一些知母、菊花和枸杞子;如果舌苔比较厚,体内湿气重,桂圆和枸杞子这两味甜味重的药材少一些,否则容易觉得嘴巴黏黏的;但若是舌苔很白,气血比较不足的人,可以加一些红枣,让血气比较充足了,记忆也会比较好。这付茶饮若是要睡前喝,可以改用两碗水煮成一碗水的量即可。

易紧张睡不着 理肝舒眠茶助元气长记忆

假如很容易紧张、晚上睡不着,这类状况通常是火气大、阴气不足,建议可以用柴胡、东洋参、半夏、茵陈蒿、黄芪等药材,具有疏肝、理气、滋阴的效果,做成理肝舒眠茶,比较不会口干舌燥而睡不好觉,睡足了记忆力也会有进步。

女性东想西想神经质要清热、疏风、调气和养血

如果是女性,通常问题会比较复杂些,女性常容易东想西想、神经质,加上口干,晚上又多梦,导致白天精神和记忆都差,很多事情记不得,需要清热、疏风、调气和养血。建议可以用当归、芍药、茯苓、牡丹皮、生姜和薄荷,一同煮成茶饮,对于经常感觉疲累、口干的女性,很有帮忙。

中老年人老化衰退 补肾养脑茶来帮忙

而中老年人的记忆力差,则常伴随容易疲劳,这主要是身体老化和机能衰退所引起,中医认为必须补气顾肾,但是老人常会有多种慢性病,如糖尿病、高血压、高血脂等,补了又容易上火,所以要采取滋阴凉血又养血的药材。建议可以用山药、熟地、牛膝、肉桂等、牡丹皮、地骨皮,做成听明养血茶,如果老人又有排尿的问题,建议再加上可以补肾的杜仲、续断等等药材加减方。

但如果老人家常要半夜爬起来尿尿,而且尿浊,会有记忆快速衰退,可能还要加上活血化瘀的药材,肾气才补得上来,但有这些现象,通常可能有其他的疾病需一并治疗,就建议应该要请中医针对不同的状况,采用不同的药物和治疗。

文章来源 : 鸽子医生

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