老是硬不起来,中医教你药食同源食补法

鸽子医生 2019-07-22 15:47:19

阴茎无法正常勃起,以致不能达到性交目的,即称之为阳痿。古代医书上就有阳痿这个名词,又称为阴痿、筋痿或不举。很多人以为阳痿患者看起来必定体弱多病,事实并非如此,它没有好发年龄,光从外表来看,也不容易找出征兆。

不过把脉时,患者经常有脾肾两虚的情形。观察其个性,通常软弱、意志不坚,虽然好说话,内心却有不同的声音,无法真正体恤别人的善意;很多时候,明明是豪放性格,却碍于教养而不得不客气,成为心口不一之人,反而带给自身压力。内外不一致、阴阳不调和是引起阳痿的主因。

无法勃起?先搞明白是器质性或心因性

常有人用未充气的气球、完全6点半来形容阳痿。阳痿的男人不是没性欲,而是即使有性欲也无法勃起,或是勃起软Q而不硬,连插入都有困难。根据发病的原因,可分为器质性与心因性两大类。

器质性阳痿,归之于生理性原因,主要出现在慢性病患者、阴茎先天畸形或后天受伤、内分泌异常等情况下。临床最常见的是糖尿病、高血压、痛风患者长期服药造成;还有人因血管硬化或堵塞,导致流入阴茎海绵体的血量太少,无法快速充血,这些都是引起器质性阳痿的主要原因。

至于心因性阳痿,归之于心理性原因,在生理上并无问题,但碍于精神因素使得阴茎无法勃起。最常见的是在遭逢变故、过度悲伤、气馁、焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪之下,使阳痿忽然发生。器质性与心因性也可能并存,治疗这类阳痿病患,需要更仔细地问诊和给药。

中医教你对症下补这样吃

中医治疗阳痿时,会设法引火归元,这时必须使用补肾和安定心神的药物,让阴阳调和。补肾的药材常用黄芪、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉等,安定心神的药材则有龙骨和牡蛎;饮食方面,坚果、豆类、红肉、白肉、海鲜等高蛋白都需摄取;至于锌和硒不可缺,这是合成男性荷尔蒙的重要物质,还能稳定情绪、强化免疫力。

锌含量较高的食物:牡蛎、虾子、牛肉、肝脏、蛋、小麦胚芽、芝麻、栗子、南瓜子、葵瓜子、黑芝麻、茄子、海带、白萝卜等。

硒含量较高的食物:肉类、内脏、鲔鱼、沙丁鱼、海参、墨鱼、螃蟹、芝麻、大蒜、玉米、黄豆、芦笋、蘑菇等。

【滋阴清凉补】

食材:新鲜椰子水500cc、新鲜干贝1颗、蛤蛎6个、乌骨鸡三节翅1支、盐少许

作法:

1. 干贝以清水冲洗;蛤蛎完成吐沙后洗净外壳;乌骨鸡翅洗净切成3段。

2. 将步骤1放入个人炖盅,注入所有椰子水。

3. 炖盅加盖,放入传统电锅蒸,外锅加1杯水。

4. 待开关跳起,加盐调味,拌匀趁热食用。

小叮咛:

1. 中医认为色黑入肾,乌骨鸡是滋补圣品,它的氨基酸比一般鸡肉更丰富,对解除疲劳很有帮助。因为这道料理是做给男士吃的,若能买到母鸡就更好。

2. 干贝有谷氨酸,素来被当成替代味精的高级品。吃干贝可滋补肾阴、养血补气,预防动脉硬化;至于蛤蛎是滋阴润燥的食材,蛤蛎肉可入肝、肾,含有牛磺酸、蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,但腹泻时不宜吃。

3. 行房过程中容易倒阳的男士,建议每周吃1次;请注意,痛风患者虽能吃,但急性发作期必须避免吃这道料理!

【四季春】

食材:四季豆200克、香椿20克、香菜20克、硬花生30克、白醋3大匙、白砂糖2大匙、盐少许

作法:

1. 四季豆洗净去头尾,斜切成约3公分长,入滚水烫熟,放入大碗。

2. 香椿和香菜洗净后剁碎,放入步骤1中,加入所有调味料充分搅拌。

3. 最后撒上硬花生,即可食用。

小叮咛:

1. 有些阳痿患者的肠胃很弱,因长期腹泻而体虚,这时必须先健脾养胃,才能改善男性力。四季豆健脾胃,是很好的蛋白质,在某些季节可用长豆或丑豆来替代。白醋等同于酶,适量摄取可照顾肠胃。

2. 香椿的维生素C、磷、铁都一级棒,还具有细胞修复、抗氧化、抑制肿瘤细胞、降血压、降血糖等功效,被誉为绿色之宝。香菜就是芫荽,除了提味,还能促进循环,有壮阳助性的作用。

文章来源 : 鸽子医生

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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