大暑已到来,咽喉急需“避难”!

慢严舒柠 2019-07-30 09:53:57

大暑已到,挥汗如雨的日子不再只是口头说说而已,此时炎热多雨,寒热并存,湿热难耐着实难受,稍不留神可能就会引发咽炎,给健康带来烦恼。那么,在大暑期间我们该注意些什么呢?

一、大暑时咽喉需注意的事项

1.减少饮用冷饮凉茶。冷饮虽然可以起到缓解暑气的作用,但喝多了会阻碍体内的阳气升发,进而引起咽喉疼痛、腹疼等系列问题;凉茶亦如此,能够消暑解渴,但凉茶属于寒凉性,长期喝会损伤阳气,导致体质偏虚,对人体健康不利。

2.切莫长期吹空调。夏天天气热,人们喜欢待在有空调的房子中吹空调,此时就需注意空调房内的温度、湿度和通风情况,当温度过低时,容易着凉引起喉咙疼;当空调使用时间过长,会导致室内空气变得干冷,再加上空调房多为密封环境,空气不流通,呼吸时能刺激到咽喉黏膜,会出现喉咙痛,引发咽干、咽痒、咽痛等咽喉不适症状。

3.及时预防咽喉问题。炎热之季易滋生细菌病毒,会导致扁桃体发炎,使得呼吸系统免疫力下降,进而容易诱发呼吸道疾病或者是咽炎,需做好防御措施;此外,过敏性体质的人群也应做好防过敏的工作,以免花粉、粉尘等吸入咽喉诱发咽喉问题。

二、大暑时咽喉可以这样避难

1.化气生津。大暑时节酷热盛行,气温高湿气大,需消暑、化湿,易使得虚火上身,出现咽喉肿痛、胸闷心悸等症状,此时可喝荷叶绿豆粥、菊花粥和薏米百合粥,有助于益气生津、清热消暑;也可食用木耳、莲藕和蜂蜜等清淡滋阴的食物,能够生津润喉,去火解暑。

2.除燥敛阳。酷热的夏季会出现上火现象,易使人们出现口干舌燥、咽喉疼痛、食欲不振等症状,可喝一点乌梅汤,其中乌梅能够生津止渴,对于缓解口干舌燥、头疼烦躁等有帮助作用;酸梅汤和萝卜酸梅汤也是个不错的选择,对于食欲不振、咽喉疼痛等症状有缓解和治疗作用,能够敛阳助眠,下气生津。

3.清热解毒。常言道“小暑不算热,大暑三伏天。”大暑正是湿热交加的时节,易造成阴阳失衡,引发咽火、诱发咽炎,咽干咽痒、咽部灼痛时可选用慢严舒柠咽炎片,中药配方,能够养阴润肺、清热解毒,用以解决咽炎引起的咽干、咽痒、刺激性咳嗽等咽喉不适问题,中药口服片剂,对于咽喉的养护和咽炎的治疗有一定的帮助。

咽喉健康小贴士:慢严舒柠咽炎片选用玄参、百部、天冬、板蓝根、青果和薄荷油等多种中药材,能够清利咽喉、解毒镇咳,便于携带与服用,适用于咽炎、扁桃体炎等咽喉问题。更多详情欢迎访问慢严舒柠咽炎片。【请按照药品说明书或在医师指导下购买服用】

文章来源 : 慢严舒柠

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

扫码下载

平安好医生app

扫码关注

平安好医生公众号

扫码关注

平安好医生微博