分房睡居然能让夫妻感情变好?!你听过‘睡眠离婚’吗?

鸽子医生 2019-08-10 00:50:55

近年来‘睡眠离婚’一词出现,让许多人产生怀疑,难道夫妻分房睡感情会变好?亲密关系不会变差吗?本文将告诉你睡眠离婚的好处以及需要注意的地方。

什么是睡眠离婚?

经过疲惫的一天想好好睡个觉,这时另一半在一旁呼呼大睡总让你睡不着吗?由于这样的情况严重影响睡眠品质,许多夫妻为了避免争吵而选择分房睡,‘睡眠离婚’一词就此出现,意指夫妻分房睡,让彼此有独立的空间,不受对方打呼、生活作息不同的打扰,进而提升双方的睡眠品质,维护夫妻关系。

分房睡没有想像中的糟,反而有这3个好处

分房≠无性

相信很多人担心夫妻分房睡会影响亲密关系,其实不然,新一代年轻人认为,一段好的感情是为对方着想的,不一定要睡在同一张床上才是爱对方。也有些夫妻会利用分房睡的方式,制造出小别胜新婚的感觉,彼此保留一点神秘感,反而可以为夫妻之间带来不一样的生活情趣,毕竟在一起生活久了,难免会有审美疲劳。

审美疲劳:当反复、高频率地欣赏某一样当初很喜爱的事物时,人就会逐渐产生一种厌倦、厌烦的心理。如:结婚多年的夫妻,对另一半产生平淡以及麻木感。

提升睡眠品质

像是一方有打呼、翻来覆去、浅眠、失眠等睡眠障碍,又或者是另一半早出晚归作息不同等情况皆会引起不满,这时分房睡就能避免因为睡眠而产生的纷争。

分房睡到底适不适合我?教你三点判断

不过要提醒大家,分房睡因人而异,并不是所有夫妻关系都适合,性学家戈尔茨坦也指出:我不鼓励大家每天都分房睡,一至两天分房就足够。例如:一周选择一至两天上班时间分房睡,即使双方工作较忙,也要确保有一定的性生活,并要安排两人独处的时间。

适合分房睡的夫妻:

1.夫妻双方感情稳定。

2.夫妻双方想为生活制造不同的情趣。

3.夫妻双方平时有沟通、谈心的习惯。

另外,贸然提出分房睡,对方可能会一时无法接受,需先做好事前的沟通以及提出需要分房的原因,也要为对方保留弹性,尊重对方意愿。若尝试过分房睡仍无法改善双方的关系,则需要审视这样的方式是否适合你们。

文章来源 : 鸽子医生

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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